Рецепт: Фитнес- салат с грейпфрутом - сытный
Ингредиенты:
грейпфруты - 1 шт.;
творог 1% - 200 гр.;
корица - 1 ч.л.;
жидкий мед - 1 ст.л.;
банан - 0,5 шт.;
орех грецкий - 50 гр.;
чернослив - 4-5 шт
Способ приготовления:
грейпфруты - 1 шт.;
творог 1% - 200 гр.;
корица - 1 ч.л.;
жидкий мед - 1 ст.л.;
банан - 0,5 шт.;
орех грецкий - 50 гр.;
чернослив - 4-5 шт
Добрый день!
Грейпфрут содержит такое вещество, как нарингин, который отлично способствует жиросжиганию, тонизирует и укрепляет иммунитет.
Грейпфрут необходимо очистить от кожуры и нарезать на средние кусочки (я буду подавать порционно, но можно и на общее блюдо).Далее в чаше блендера смешать ...
творог, корицу, мед, банан, наломать на небольшие кусочкии чернослив, до получения однородной массы.Выложить творожную массу поверх грейпфрута.Грецкие орехи измельчитьи посыпать сверху творожной массы.Попробуйте приготовить легкий, но в тоже время сытный, вкусный и полезный десерт- салат.
Приятного аппетита.
Грейпфрут содержит такое вещество, как нарингин, который отлично способствует жиросжиганию, тонизирует и укрепляет иммунитет.
Грейпфрут необходимо очистить от кожуры и нарезать на средние кусочки (я буду подавать порционно, но можно и на общее блюдо).Далее в чаше блендера смешать ...
творог, корицу, мед, банан, наломать на небольшие кусочкии чернослив, до получения однородной массы.Выложить творожную массу поверх грейпфрута.Грецкие орехи измельчитьи посыпать сверху творожной массы.Попробуйте приготовить легкий, но в тоже время сытный, вкусный и полезный десерт- салат.
Приятного аппетита.
Время приготовления: 10 мин.
Комментарии к рецепту: