Добавить рецепт
Ирина Z88Россия, Брянск
Репутация: +341Все рецепты автора: 25
Дата публикации: 2018-05-21
Рецепт понравился: 12 
Рецепт: Салат с морской капустой - быстро, вкусно, полезно
Ингредиенты:
куриное филе отварное - 2 шт.;
яйца куриные - 2-3 шт.;
морская капуста маринованная - 1 упаковка;
свежий огурец - 1 шт.;
лук зеленый - 1 пучок;
сметана - 3 ст.л.;
соевый соус - 1 ст.л.
Способ приготовления:
куриное филе отварное - 2 шт.;
яйца куриные - 2-3 шт.;
морская капуста маринованная - 1 упаковка;
свежий огурец - 1 шт.;
лук зеленый - 1 пучок;
сметана - 3 ст.л.;
соевый соус - 1 ст.л.
Подготавливаем все ингредиенты. Яйца и куриное филе заранее отварить (курицу варить в подсоленной кипящей воде 20 минут). Огурец, лук помыть и просушить.
1. Нарезаем курицу и яйца кубиком.
2. Добавляем в салатник порезанный кубиком огурец и лук (щепотку лука оставляем для украшения салата).
3. Добавляем консервированную морскую капусту (у меня с кальмаром).
Готовим заправку для салата (соус "русско-китайская дружба"). Смешиваем сметану с соевым соусом (соевого по своему вкусу, можно и побольше, чем указано в рецепте).
4. Заправляем салат, перемешиваем, выкладываем на тарелочку и украшаем оставшимся зеленым луком.
Приятного аппетита!
1. Нарезаем курицу и яйца кубиком.
2. Добавляем в салатник порезанный кубиком огурец и лук (щепотку лука оставляем для украшения салата).
3. Добавляем консервированную морскую капусту (у меня с кальмаром).
Готовим заправку для салата (соус "русско-китайская дружба"). Смешиваем сметану с соевым соусом (соевого по своему вкусу, можно и побольше, чем указано в рецепте).
4. Заправляем салат, перемешиваем, выкладываем на тарелочку и украшаем оставшимся зеленым луком.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 10 мин.
Комментарии к рецепту:
Еленаlllorox · 2018-05-21 22:13:12
У меня организм не принимает морскую капусту,а вот мужу нравится. Попробую сделать ему порцию вашего салатика)
ответить
