Добавить рецепт
yanochka617Россия, Ростов-на-Дону
Репутация: +2906Все рецепты автора: 107
Дата публикации: 2018-05-23
Рецепт понравился: 23 
Рецепт: Фунчеза с овощами и тунцом - Фунчеза с тунцом и свежими овощами
Ингредиенты:
фунчеза - 1 шт;
соевый соус - 1 ст.л;
томаты - 1 шт;
перец болгарский - 30 гр;
огурец - 50 гр;
тунец консервированный - 30 гр
Способ приготовления:
фунчеза - 1 шт;
соевый соус - 1 ст.л;
томаты - 1 шт;
перец болгарский - 30 гр;
огурец - 50 гр;
тунец консервированный - 30 гр
Представляю вашему вниманию хороший и легкий вариант ужина для худеющих. Фунчозу следует залить кипятком, настоять 3 минуты и промыть под холодной водой. Дать стечь воде.
Нарезаем кубиками помидор, также нарезаем кубиками болгарский перец.
Режем кусочками огурец.
Фунчозу поливаем соевым соусом. перемешиваем.
Тунца берем в собственном соку, отделяем от костей и кожи, мелко на кусочки разбираем.
Добавляем к фунчозе нарезанные огурцы, помидор и болгарский перец, также добавляем тунца. все хорошо перемешиваем и перчим по вкусу. Кто любит по солонее, можно добавить соль, зелень добавляем по вкусу, я не добавляла.
Нарезаем кубиками помидор, также нарезаем кубиками болгарский перец.
Режем кусочками огурец.
Фунчозу поливаем соевым соусом. перемешиваем.
Тунца берем в собственном соку, отделяем от костей и кожи, мелко на кусочки разбираем.
Добавляем к фунчозе нарезанные огурцы, помидор и болгарский перец, также добавляем тунца. все хорошо перемешиваем и перчим по вкусу. Кто любит по солонее, можно добавить соль, зелень добавляем по вкусу, я не добавляла.
Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 60 руб.
Комментарии к рецепту:
Fire flower · 2018-05-24 13:38:50
Как аппетитно)) Все ингредиент, которые мы любим. Забрала в закладки, спасибо))
ответить
