Рецепт: Зеленая фасоль по-гречески - тушеная
Ингредиенты:
зеленая фасоль - 1 кг;
картофель - 2 шт;
морковь - 2 шт;
лук репчатый - 1 шт;
масло растительное - 75 грамм;
сок томатный - 1 стакан;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
сахар - по вкусу
Способ приготовления:
зеленая фасоль - 1 кг;
картофель - 2 шт;
морковь - 2 шт;
лук репчатый - 1 шт;
масло растительное - 75 грамм;
сок томатный - 1 стакан;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
сахар - по вкусу
Я не люблю зеленую фасоль. И ем ее только приготовленную по данному рецепту. Она получается очень вкусной, хотя рецепт очень простой.
Молодую зеленую фасоль (любого сорта и вида) чистим - отрезаем хвостики и, если есть, вытягиваем ниточку, которая может испортить все блюдо. Хорошо промываем.
Чистим 2 большие картофелины ( у меня на фото 1 картофелина, но ооочень большая), 2 морковки и луковицу. Вы можете изменять количество овощей, кто то положит больше картошки, кто то морковки. Это не принципиально.
Морковь, лук и картофель нарезаем.
Разогреваем в кастрюле растительное масло и высыпаем в него нарезанные овощи.
После того, как овощи немного обжарились (совсем немного, только для того, чтобы улучшит их вкус) высыпаем в кастрюлю фасоль.
Аккуратно пермешиваем и припускаем минут 5.
За это время перемешайте овощи 1-2 раза, но аккуратно, чтобы не поломать фасоль.
Вливаем в кастрюлю томатный сок.
Добавляем воду, солим, перчим, добавляем сахар.
Больше мы овощи не перемешиваем, чтобы не поломать стручки фасоли. Делаем маленький огонь, накрываем крышкой и тушим овощи до готовности.
Про воду - если вы любите соус от тушеных овощей, то наливайте воды вровень с овощами. Если нет, то меньше. Овощи все равно протушаться под крышкой. Это зависит от вашего вкуса.
Вот так выглядит готовая фасоль. Подают ее с сыром фета, в глубоких тарелках, наливая побольше подливки.
Надеюсь, мой рецепт вам понравится. И приятного аппетита.
Молодую зеленую фасоль (любого сорта и вида) чистим - отрезаем хвостики и, если есть, вытягиваем ниточку, которая может испортить все блюдо. Хорошо промываем.
Чистим 2 большие картофелины ( у меня на фото 1 картофелина, но ооочень большая), 2 морковки и луковицу. Вы можете изменять количество овощей, кто то положит больше картошки, кто то морковки. Это не принципиально.
Морковь, лук и картофель нарезаем.
Разогреваем в кастрюле растительное масло и высыпаем в него нарезанные овощи.
После того, как овощи немного обжарились (совсем немного, только для того, чтобы улучшит их вкус) высыпаем в кастрюлю фасоль.
Аккуратно пермешиваем и припускаем минут 5.
За это время перемешайте овощи 1-2 раза, но аккуратно, чтобы не поломать фасоль.
Вливаем в кастрюлю томатный сок.
Добавляем воду, солим, перчим, добавляем сахар.
Больше мы овощи не перемешиваем, чтобы не поломать стручки фасоли. Делаем маленький огонь, накрываем крышкой и тушим овощи до готовности.
Про воду - если вы любите соус от тушеных овощей, то наливайте воды вровень с овощами. Если нет, то меньше. Овощи все равно протушаться под крышкой. Это зависит от вашего вкуса.
Вот так выглядит готовая фасоль. Подают ее с сыром фета, в глубоких тарелках, наливая побольше подливки.
Надеюсь, мой рецепт вам понравится. И приятного аппетита.
Время приготовления: 40 мин.
Комментарии к рецепту: