Рецепт: Льяные флаксы - в духовке, с семечками, с медом, с вишней

Взять семена льна и залить их водой на 15 минут.
Как только выделилась слизь, можно добавлять остальные ингредиенты-орехи, кунжут, вяленую вишню(можно заменить на изюм, вяленую клюкву, финики, инжир), семена тыквы и мед.

Застелить противень пергаментом и вылить полученную смесь, распределяя ее по бумаге в виде прямоугольника.

Духовку предварительно разогреть до 80 градусов. Можно поставить и меньшую температуру, например 45 градусов, тогда время выпекания увеличится.
Или высушить флаксы в дегидраторе, выставляя нужную температуру.

Поставить наши флаксы выпекаться в течение 1 часа.

Затем достать противень, разрезать на квадратики, перевернуть на другую сторону и отправить в духовку подсушиться еще на 30 минут.

Данный рецепт подходит веганам, сыроедам и тем, кто следить за своей фигурой, если сушить флаксы в дегидраторе на не очень высоких температурах.

Это блюдо используется в качестве перекуса в дороге, на учебе и просто как вкусный и полезный десерт к чаю.