Рецепт: Гречневая каша с овощами - с кабачком и помидорами в мультиварке
Ингредиенты:
гречневая крупа - 2 мультистакана;
лук репчатый (среднего размера) - 1 шт.;
томаты - 2 шт;
кабачок средний - 0,5 шт.;
чеснок зубчиками - 3 шт.;
масло подсолнечное для обжарки овощей - по вкусу;
соль - по вкусу;
вода - 4 мультистакана;
масло сливочное - по вкусу
Способ приготовления:
гречневая крупа - 2 мультистакана;
лук репчатый (среднего размера) - 1 шт.;
томаты - 2 шт;
кабачок средний - 0,5 шт.;
чеснок зубчиками - 3 шт.;
масло подсолнечное для обжарки овощей - по вкусу;
соль - по вкусу;
вода - 4 мультистакана;
масло сливочное - по вкусу
Гречневую кашу варю часто. И, как правило, она идёт гарниром к мясному блюду. Но ведь каша сама по себе хороша как самостоятельное блюдо. О том, что она полезная, и говорить не стоит, все это прекрасно знают. А при добавлении к каше овощей, она становится вдвойне полезнее и вкуснее. А сохранить все вкусовые качества поможет мультиварка.
Гречу перебрала и вымыла.
Лук нарезала мелко для обжарки.
Кабачок очистила. Срезала кожуру и и убрала семечки.
Нарезала. Выложила на сковороду с маслом лук и кабачок. Обжарила.
Порезала на кубики помидоры.
Раздавила и мелко порубила зубчики чеснока.
Помидоры и чеснок добавила в сковороду.
Перемешала, потушила несколько минут. На дно чаши мультиварки выложила овощи.
Добавила крупу.
Залила водой, измерив мульварочным стаканом.
Пропорции гречи и воды взяла 1: 2. Поставила мультиварку в режим «греча».
Дальше ни мешать, ни думать, уже не нужно. Перед окончанием готовки посолила.
Сливочное масло положила уже в готовую кашу.
Казалось бы простая гречневая каша. Но вкусная, полезная и хороша даже без мяса!
Приятного аппетита!
Гречу перебрала и вымыла.
Лук нарезала мелко для обжарки.
Кабачок очистила. Срезала кожуру и и убрала семечки.
Нарезала. Выложила на сковороду с маслом лук и кабачок. Обжарила.
Порезала на кубики помидоры.
Раздавила и мелко порубила зубчики чеснока.
Помидоры и чеснок добавила в сковороду.
Перемешала, потушила несколько минут. На дно чаши мультиварки выложила овощи.
Добавила крупу.
Залила водой, измерив мульварочным стаканом.
Пропорции гречи и воды взяла 1: 2. Поставила мультиварку в режим «греча».
Дальше ни мешать, ни думать, уже не нужно. Перед окончанием готовки посолила.
Сливочное масло положила уже в готовую кашу.
Казалось бы простая гречневая каша. Но вкусная, полезная и хороша даже без мяса!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 40 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту:
Татьяна 565 · 2018-09-18 11:59:41
Захотелось приготовить. Вечером буду своих таким гарниром кормить
ответить