Рецепт: Сочная курочка - с чечевицей
Ингредиенты:
филе куриной грудки - 800 гр;
масло подсолнечное - 3 ст. л.;
соус терияки - 4 ст.л.;
паприка сладкая молотая - 15 гр;
перец черный молотый - по вкусу;
чечевица - 200 гр;
вода - 2 стакана
Способ приготовления:
филе куриной грудки - 800 гр;
масло подсолнечное - 3 ст. л.;
соус терияки - 4 ст.л.;
паприка сладкая молотая - 15 гр;
перец черный молотый - по вкусу;
чечевица - 200 гр;
вода - 2 стакана
Филе грудки режем на небольшие кусочки.Складываем в миску, добавляем соус терияки, паприку, раст. масло.
Соль добавлять не советую, так как соус достаточно соленый.Все перемешиваем, накрываем и оставляем мариноваться 15-20 минут.В это время занимаемся чечевицей. Промываем крупу, кладем в кастрюлю и заливаем 200 мл воды.Ставим на средний огонь, доводим до кипения, солим, немного убавляем огонь и варим 25-30 минут. За 5 минут до готовности добавляем 20 гр сливочного масла. Филе выкладываем на раскаленную сковороду и накрываем крышкой, жарим на среднем огне 15 мин.Курочка даст сок, и в этот момент снимаем крышку и прибавляем огонь, жарим 10 мин. Выкладываем готовое филе на блюдо, в качестве гарнира добавляем чечевицу.По желанию украшаем зеленью. Также это блюдо очень хорошо сочетается с редиской или свежими огурчиками. Приятного аппетита!
Соль добавлять не советую, так как соус достаточно соленый.Все перемешиваем, накрываем и оставляем мариноваться 15-20 минут.В это время занимаемся чечевицей. Промываем крупу, кладем в кастрюлю и заливаем 200 мл воды.Ставим на средний огонь, доводим до кипения, солим, немного убавляем огонь и варим 25-30 минут. За 5 минут до готовности добавляем 20 гр сливочного масла. Филе выкладываем на раскаленную сковороду и накрываем крышкой, жарим на среднем огне 15 мин.Курочка даст сок, и в этот момент снимаем крышку и прибавляем огонь, жарим 10 мин. Выкладываем готовое филе на блюдо, в качестве гарнира добавляем чечевицу.По желанию украшаем зеленью. Также это блюдо очень хорошо сочетается с редиской или свежими огурчиками. Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
Zarina-Zehra · 2018-10-04 13:55:21
Очень хороший рецепт куриного филе с чечевицей.Спасибо за рецепт.
ответить