Рецепт: Салат с зерненым творогом - ПП-рецепт, обалденно вкусный
Ингредиенты:
зерненый творог - 200 г;
томаты - 3 шт.;
яйца куриные - 4 шт.;
йогурт - 100 г;
зелень - по вкусу
Способ приготовления:
зерненый творог - 200 г;
томаты - 3 шт.;
яйца куриные - 4 шт.;
йогурт - 100 г;
зелень - по вкусу
Я нашла этот рецепт на одном из блогов правильного питания и мне он безумно понравился. Я непременно решила его приготовить и вот делюсь с вами своими знаниями. особенно актуально это будет для тех, кто придерживается правильного питания или просто следи за весом.
Яйца предварительно отварить. А творог откинуть на дуршлаг, чтобы сыворотка стекла.
Тем временем займемся нарезкой остальных ингредиентов. Начнем с помидор, так как если они слишком сочные, то их тоже нужно откинуть на дуршлаг и дать стечь соку.
Далее нарезать яйца.
Измельчить зелень. Используйте ту зелень, что у вас есть, у меня была петрушка.
Все перемешать в миске для салата. Йогуртом заправить уже во время подачи. Кстати, есть такая специальная йогуртовая заправка для салатов, вот как раз ее я и использовала.
Очень вкусный салат! Приятного аппетита!
Яйца предварительно отварить. А творог откинуть на дуршлаг, чтобы сыворотка стекла.
Тем временем займемся нарезкой остальных ингредиентов. Начнем с помидор, так как если они слишком сочные, то их тоже нужно откинуть на дуршлаг и дать стечь соку.
Далее нарезать яйца.
Измельчить зелень. Используйте ту зелень, что у вас есть, у меня была петрушка.
Все перемешать в миске для салата. Йогуртом заправить уже во время подачи. Кстати, есть такая специальная йогуртовая заправка для салатов, вот как раз ее я и использовала.
Очень вкусный салат! Приятного аппетита!
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 100 руб.
Комментарии к рецепту:
Zarina-Zehra · 2018-10-06 21:53:34
Да,это действительно правильное питание по диете Малышевой. Спасибо за рецепт.Просто,вкусно и полезно.
ответить