Рецепт: Салат из белокочанной капусты - быстро и вкусно
Ингредиенты:
куриное филе отварное - 300 гр;
капуста белокочанная - 700 гр;
яйца куриные - 2 шт;
петрушка - по вкусу;
чеснок - 3 зуб;
майонез - по вкусу;
соль - щепотка;
лавровый лист - 1 шт;
перец душистый - 2 шт;
соевый соус - 2 ч.л;
лук репчатый - 2 шт;
сахар белый - 1 ч.л;
соль (для маринада) - щепотка;
уксус 9% - 1 ст.л;
черный молоты перец - по вкусу
Способ приготовления:
куриное филе отварное - 300 гр;
капуста белокочанная - 700 гр;
яйца куриные - 2 шт;
петрушка - по вкусу;
чеснок - 3 зуб;
майонез - по вкусу;
соль - щепотка;
лавровый лист - 1 шт;
перец душистый - 2 шт;
соевый соус - 2 ч.л;
лук репчатый - 2 шт;
сахар белый - 1 ч.л;
соль (для маринада) - щепотка;
уксус 9% - 1 ст.л;
черный молоты перец - по вкусу
Вкусный и, что самое главное, полезный салат с белокочанной капустой приятно дополнит ужин. Так же салат может быть прекрасным дополнением к мясным блюдам, вкусной витаминной добавкой к нашему рациону. Да и просто доставит невероятное удовольствие от аппетитного хруста свежей и сочной капусты в салатике.
С небольшого количества продуктов получается оригинальный и достаточно легкое блюдо.
Мясо отварить с лавровым листом и душистым перчиком до готовности. Когда мясо чуть остынет нарезать его соломкой. Раскалить сковороду и на нее высыпать мясо и добавить немного соевого соуса, на большом огне слегка обжарить и оставить остывать.
Лук очистить и нарезать полукольцами, поместить в мисочку и добавить уксус. Размять слегка и оставить на 30 минут мариноваться. Лук отдать от уксуса, добавить соль, сахар и черный молотый перец.
Отварить яйца 10 минут, достать с горячей воды и залить холодной. Очистить от скорлупы и мелко нарезать или натереть на терке.
Капусту мелко нашинковать, посолить и размять руками, чтобы она стала мягче. Добавить яйца, остывшее мясо, майонез, мелко нарезанную петрушку, маринованный лук и чеснок, выдавленный через пресс.
Перемешать и подавать к столу.
Мясо по желанию можно заменить копченой колбасой.
С небольшого количества продуктов получается оригинальный и достаточно легкое блюдо.
Мясо отварить с лавровым листом и душистым перчиком до готовности. Когда мясо чуть остынет нарезать его соломкой. Раскалить сковороду и на нее высыпать мясо и добавить немного соевого соуса, на большом огне слегка обжарить и оставить остывать.
Лук очистить и нарезать полукольцами, поместить в мисочку и добавить уксус. Размять слегка и оставить на 30 минут мариноваться. Лук отдать от уксуса, добавить соль, сахар и черный молотый перец.
Отварить яйца 10 минут, достать с горячей воды и залить холодной. Очистить от скорлупы и мелко нарезать или натереть на терке.
Капусту мелко нашинковать, посолить и размять руками, чтобы она стала мягче. Добавить яйца, остывшее мясо, майонез, мелко нарезанную петрушку, маринованный лук и чеснок, выдавленный через пресс.
Перемешать и подавать к столу.
Мясо по желанию можно заменить копченой колбасой.
Время приготовления: 15 мин.

Olga Italia · 2018-10-10 12:26:05
люблю капустные салатики все какие только можно сделать, а этот еще и сытный, с мясом, возьму себе на заметку
ответить