Рецепт: Солнечная паэлья с овощами - с томатами и куркумой
Ингредиенты:
бульон куриный - 700 мл;
пропаренный рис - 1 стакан;
масло оливковое - 4 ст. л.;
томаты - 4 шт.;
перец болгарский - 2 шт.;
чеснок - 4 зубчика;
лук репчатый - 1 луковица;
фасоль стручковая - 150 г;
куркума - 1 ч.л.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления:
бульон куриный - 700 мл;
пропаренный рис - 1 стакан;
масло оливковое - 4 ст. л.;
томаты - 4 шт.;
перец болгарский - 2 шт.;
чеснок - 4 зубчика;
лук репчатый - 1 луковица;
фасоль стручковая - 150 г;
куркума - 1 ч.л.;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Паэлья с овощами – красивое, очень ароматное блюдо. Его рекомендуют готовить со свежими овощами, но, зимой, когда хочется ярких красок и витаминов, мы добавляем в паэлью замороженные. Получается также вкусно и полезно. Блюдо сытное, не смотря на большое количество овощей и, что особенно радует, нравится нашим детям.
Приготовление
Подготовьте овощи. Порежьте лук полукольцами, чеснок – пластинами, перец –полосками. С помидоров снимите кожицу, порежьте крупными кусочками. У фасоли удалите хвостики, также порежьте кусочками.
В сковороде с толстым дном на сильном огне пассеруйте в течение 3-4 минут лук, чеснок, перец.
Добавьте промытый рис, куркуму. Обжаривайте еще около 3 минут. Следите, чтобы блюдо не подгорало.
Пришло время влить бульон и добавить помидоры. Доведите до кипения и готовьте в течение 7-10 минут на слабом огне.
Затем добавьте фасоль и на таком же слабом огне готовьте еще 7-10 минут.
В конце приготовления добавьте соль и перец.
Ароматная солнечная паэлья готова!
Приготовление
Подготовьте овощи. Порежьте лук полукольцами, чеснок – пластинами, перец –полосками. С помидоров снимите кожицу, порежьте крупными кусочками. У фасоли удалите хвостики, также порежьте кусочками.
В сковороде с толстым дном на сильном огне пассеруйте в течение 3-4 минут лук, чеснок, перец.
Добавьте промытый рис, куркуму. Обжаривайте еще около 3 минут. Следите, чтобы блюдо не подгорало.
Пришло время влить бульон и добавить помидоры. Доведите до кипения и готовьте в течение 7-10 минут на слабом огне.
Затем добавьте фасоль и на таком же слабом огне готовьте еще 7-10 минут.
В конце приготовления добавьте соль и перец.
Ароматная солнечная паэлья готова!
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту: