Рецепт: Овсяно- тыквенное печенье - с расчетом КБЖУ
Ингредиенты:
тыквенное пюре - 100 гр.;
соль - щепотка;
разрыхлитель теста - 1 ч.л.;
сахар - 50 гр.;
масло растительное - 50 гр.;
яйца куриные - 1 шт.;
геркулес - 150 гр.;
мука овсяная - 150 гр.;
корица молотая - 1 ч.л.
Способ приготовления:
тыквенное пюре - 100 гр.;
соль - щепотка;
разрыхлитель теста - 1 ч.л.;
сахар - 50 гр.;
масло растительное - 50 гр.;
яйца куриные - 1 шт.;
геркулес - 150 гр.;
мука овсяная - 150 гр.;
корица молотая - 1 ч.л.
Добрый день, коллеги! Овсяное печенье одно из моих любимых, а с тыквой, печенье будет и вкусным и более полезным. Приготовить тыквенное пюре. Я порезала кусочками тыкву и поставила в микроволновку, на 5 минут. Затем блендером пюрировала. Соединить в чашке тыквенное пюре, яйцо, соль, сахар, разрыхлитель теста, растительное масло, корицу. Все хорошо перемешать,
добавить геркулес.
Перемешать и оставить минут на 15-20, что бы хлопья набухли.
Затем добавить овсяную муку.
Замесить тесто.
Сформировать печенье
Выпекать при t 180* 20-25 минут.
Стакан молока и печенье, вкусный и сытный завтрак.
В 100 граммах печенья
б- 9,3
ж- 16,5
уг- 52
ккал- 392,8
добавить геркулес.
Перемешать и оставить минут на 15-20, что бы хлопья набухли.
Затем добавить овсяную муку.
Замесить тесто.
Сформировать печенье
Выпекать при t 180* 20-25 минут.
Стакан молока и печенье, вкусный и сытный завтрак.
В 100 граммах печенья
б- 9,3
ж- 16,5
уг- 52
ккал- 392,8
Время приготовления: 25 мин.
Комментарии к рецепту: