Витаминный салат из морской капусты с овощами


Репутация: +20510
Все рецепты автора: 729
Дата публикации: 2018-11-07
Рецепт понравился: 38

Рецепт: Витаминный салат из морской капусты с овощами - Сочный ,очень вкусный салат.

Ингредиенты:
морская капуста - 200 гр;
капуста пикинская - 300 гр;
лук красный - 50 гр;
морковь - 1 шт;
клюква мороженная - 1 ч.л;
черная смородина мороженная - 1 ч.л;
сельдерей - 30 гр;
соевый соус - 1 д.л.;
масло подсолнечное - 1 д.л.
Способ приготовления:
Этот салат будут есть даже те, кто на дух не переносит морскую капусту. Очень сочный, кисло сладкий, годится для употребления просто на ужин, без какого либо мясного продукта. Просто с хлебом.

Витаминный салат из морской капусты с овощами фото

Я много импровизировала с морской капустой, и овощи и яйца, но лучше всего сочетается в этом салате пекинская капуста.
Выбираю в магазине маленький вилок, что бы он был с нежными листьями. Нарезаю очень мелко.

Витаминный салат из морской капусты с овощами фото

Сочную морковь тру на мелкую тёрку, если потёрли на крупную, то нужно её хорошо размять руками.

Витаминный салат из морской капусты с овощами фото

Лук для овощных салатов у меня всегда сорта Крымский, он сладкий и невероятно сочный. Режу его тоже мелко.

Витаминный салат из морской капусты с овощами фото

Морская капуста у меня уже готовая баночка 200 грамм. Овощи складываю в салатник.

Витаминный салат из морской капусты с овощами фото

Нарезаю нежную зелень сельдерея.

Витаминный салат из морской капусты с овощами фото

Добавляю по ложке замороженной чёрной смородины и клюквы.

Витаминный салат из морской капусты с овощами фото

Добавляю по ложке соевого соуса и подсолнечного масла.

Витаминный салат из морской капусты с овощами фото

Солю по вкусу, либо вообще не солю, хорошо вымешиваю, даю немного настояться и салат готов. Сочный и вкусный.

Витаминный салат из морской капусты с овощами фото

Нравится всем!!!))

Время приготовления: 15 мин.
Примерная стоимость порции: 55 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

MashaKhaustova
классный. для меня непривычное сочетание продуктов ответить
Бессонога
Самое гармоничное сочетание,я по всякому готовила)) ответить
Anastasia5
Интересный рецепт салата из морской капусты. А я её просто с яйцом и майонезом готовила. Стоит попробовать что-то новенькое) ответить
Бессонога
Делала и с яйцом,но это совсем по другому получается,очень вкусно. ответить
Zarina-Zehra
Красивый,интересный салат для любого стола.Спасибо за рецепт.Вкусно.))) ответить
Бессонога
Даже для праздничного пойдёт,очень вкусно. ответить
Fire flower
необычное сочетание. Наверное вкусно. ответить
marfa18
Салат с кислинкой , вкусно). ответить
olga-is
Роскошный салат! Конечно же всем понравится! ответить
olcen
потрясающий салат. ответить
Grettchen
Отличный салатик! ответить
Nata-Lina
Ярко, витаминно! ответить
coniors8
Какой элегантный, дамский салатик, да с ягодками:) ответить
Irinka13
Шедеврально! ответить
Ника-Клубника
Очень классный салатик получился ) ! ответить
dianella
Обожаю полезные и при этом вкусные рецепты! Спасибо! ответить
ek9345
Красотища! ответить
beletsl
И вкусно и полезно и легкий салатик. ответить
TAKUV
Вот уж точно - витаминный и минеральный! Класс! ответить
Оставить свой комментарий