Рецепт: Салат "Милан" - "По-домашнему"
Ингредиенты:
маленькие баклажаны - 6 шт.;
чечевица коричневая - 100 гр.;
сыр моцарелла - 200 гр.;
ростки маша - 3 горсти;
подсолнечные семечки очищенные - 100 гр.;
лук красный - 1 шт.;
томаты - 2-3 шт.;
масло оливковое - 3 ст.л.;
бальзамический уксус - 1 ст.л.;
горчица столовая - 1 ч.л.;
розовая соль - по вкусу;
специя гарам-масала - 2 ч.л.;
масло растительное подсолнечное - немного;
укроп - пучок
Способ приготовления:
маленькие баклажаны - 6 шт.;
чечевица коричневая - 100 гр.;
сыр моцарелла - 200 гр.;
ростки маша - 3 горсти;
подсолнечные семечки очищенные - 100 гр.;
лук красный - 1 шт.;
томаты - 2-3 шт.;
масло оливковое - 3 ст.л.;
бальзамический уксус - 1 ст.л.;
горчица столовая - 1 ч.л.;
розовая соль - по вкусу;
специя гарам-масала - 2 ч.л.;
масло растительное подсолнечное - немного;
укроп - пучок
Предлагаю вашему вниманию праздничный и очень-очень сытный салат не быстрого приготовления. Так как в салате присутствуют пророщенные бобовые, то позаботиться об этом надо заранее: замочить маш на ночь, утром промыть и поставить проращиваться. Ростки маша появляются быстро, уже на следующий день и это радует)).
Чечевицу и семечки подсолнечника замачиваем в холодной воде на два часа.
Собираем салат. В идеале делать каждому на тарелку, если народа не много)). Баклажаны, чечевица, маш, лук, сыр, помидоры. Посыпаем семечками, укропом и поливаем заправкой. Соль по вкусу. Приятного аппетита :-)
Чечевицу и семечки подсолнечника замачиваем в холодной воде на два часа.
Собираем салат. В идеале делать каждому на тарелку, если народа не много)). Баклажаны, чечевица, маш, лук, сыр, помидоры. Посыпаем семечками, укропом и поливаем заправкой. Соль по вкусу. Приятного аппетита :-)
Время приготовления: 1 ч.
![](/img/main/comment_icon.png)
LiudmilaMila · 2018-11-08 14:43:52
Спасибо большое! Ещё можно попробовать со сырой пророщенной чечевицей, но это на любителя!❤
ответить