Рецепт: Гороховый суп на кокосовом масле с булгуром и имбирем - "По-домашнему"
Ингредиенты:
горох сухой - 200гр.;
булгур мелкий - 50гр.;
кокосовое масло - 30гр.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 2 шт.средние;
сельдерей (стебли) - 1 шт.;
томаты - 1 шт.большой;
чеснок - 2-3 дольки;
имбирь - 3-4 см;
укроп свежий (пучок) - 1;
розовая соль - по вкусу;
специя гарам-масала - по вкусу
Способ приготовления:
горох сухой - 200гр.;
булгур мелкий - 50гр.;
кокосовое масло - 30гр.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 2 шт.средние;
сельдерей (стебли) - 1 шт.;
томаты - 1 шт.большой;
чеснок - 2-3 дольки;
имбирь - 3-4 см;
укроп свежий (пучок) - 1;
розовая соль - по вкусу;
специя гарам-масала - по вкусу
Представляю вашему вниманию необычный гороховый суп без мяса))
Если горох не удалось замочить на ночь, не беда, его можно залить горячей, 80°, водой на час и тогда он тоже быстро сварится. Предварительно, конечно, промыв, холодной водой до прозрачности
Вот такие нам понадобятся продукты:
+ горох и вода(на фото нет) и масло
Ставим варить горох. Натираем на тёрке морковь, мелко режем лук и сельдерей. Пассируем на кокосовом масле с добавлением индийской специи гарам-масала
Далее промываем булгур и обжариваем на кокосовом масле до вкусного орехового запаха и добавляем в кастрюлю с горохом. Пусть варятся вместе теперь)
Чеснок и имбирь очищаем, мелко режем, помидор режем дольками, не снимая шкурку. Так же на масле тушим
Отдельно каждую опцию приготовления солить не надо☝
Проверяем "на зубок" сварился ли горох, если мягкий, то все овощи добавляем в компанию гороха и булгура. Вот теперь солим по вкусу. Можно заменить соевым соусом, но это на любителя)
Нарезаем укроп и добавляем в порционно наполненные тарелки). Приятного аппетита :-)
Если горох не удалось замочить на ночь, не беда, его можно залить горячей, 80°, водой на час и тогда он тоже быстро сварится. Предварительно, конечно, промыв, холодной водой до прозрачности
Вот такие нам понадобятся продукты:
+ горох и вода(на фото нет) и масло
Ставим варить горох. Натираем на тёрке морковь, мелко режем лук и сельдерей. Пассируем на кокосовом масле с добавлением индийской специи гарам-масала
Далее промываем булгур и обжариваем на кокосовом масле до вкусного орехового запаха и добавляем в кастрюлю с горохом. Пусть варятся вместе теперь)
Чеснок и имбирь очищаем, мелко режем, помидор режем дольками, не снимая шкурку. Так же на масле тушим
Отдельно каждую опцию приготовления солить не надо☝
Проверяем "на зубок" сварился ли горох, если мягкий, то все овощи добавляем в компанию гороха и булгура. Вот теперь солим по вкусу. Можно заменить соевым соусом, но это на любителя)
Нарезаем укроп и добавляем в порционно наполненные тарелки). Приятного аппетита :-)
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий