Рецепт: Нут с овощами - в мультиварке
Ингредиенты:
нут - 1 ст.;
баклажан - 1 шт.;
кабачок - 150 г.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
чеснок - 2 шт.;
томат - 1 шт.;
масло подсолнечное - 2 ст. л.;
вода - 100 мл.;
соль - по вкусу;
перец сладкий - 1 шт.
Способ приготовления:
нут - 1 ст.;
баклажан - 1 шт.;
кабачок - 150 г.;
морковь - 1 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
чеснок - 2 шт.;
томат - 1 шт.;
масло подсолнечное - 2 ст. л.;
вода - 100 мл.;
соль - по вкусу;
перец сладкий - 1 шт.
Нут замачиваем в воде и оставляем при комнатной температуре на 7 часов.Морковь очищаем и нарезаем кубиками.Репчатый лук нарезаем произвольно.Сладкий перец, кабачок и баклажан нарезаем кубиками.Помидор очищаем от кожицы и перетираем его в пюре с помощью погружного блендера.На дно чаши мультиварки наливаем немного подсолнечного масла, выкладываем морковь и репчатый лук, выжимаем пару зубчиков чеснока. Готовим в режиме "жарка" 5-7 минут, постоянно помешивая.Затем добавляем баклажан, кабачок, сладкий перец, нут (его предварительно промываем) и томатное пюре.Добавляем соль по вкусу и немного воды, достаточно 100 мл.Овощи перемешиваем и готовим в режиме "тушение" 2 часа.Приятного аппетита!
Время приготовления: 9 ч.
Комментарии к рецепту: