Рецепт: Салат из бобов - Проще некуда.
Ингредиенты:
бобы - 300 г;
огурцы соленые - 4 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
укроп - по вкусу;
масло подсолнечное - по вкусу
Способ приготовления:
бобы - 300 г;
огурцы соленые - 4 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
укроп - по вкусу;
масло подсолнечное - по вкусу
Салат очень простой. Если имеется свой огород, то затратность на него почти нулевая. Из покупных продуктов потребуется немного подсолнечного масла. Но зато полностью натуральный, а бобы к тому же ещё и очень полезны.
У меня были сухие бобы, поэтому я их предварительно замочила. А затем отварила в течение получаса. Приготовила четыре небольших маринованных огурца, луковицу, укроп (у меня замороженный), подсолнечное масло.Пока бобы варятся можно заняться нарезкой овощей. Луковицу порезала на мелкие кусочки.К луку добавила порезанные огурцы.Затем положила укроп.Подошла очередь положить бобы. Их можно измельчить блендером, но мне больше нравятся порезанные на небольшие кусочки.Теперь все ингредиенты перемешиваю с подсолнечным маслом. Всё, салат готов.
У меня были сухие бобы, поэтому я их предварительно замочила. А затем отварила в течение получаса. Приготовила четыре небольших маринованных огурца, луковицу, укроп (у меня замороженный), подсолнечное масло.Пока бобы варятся можно заняться нарезкой овощей. Луковицу порезала на мелкие кусочки.К луку добавила порезанные огурцы.Затем положила укроп.Подошла очередь положить бобы. Их можно измельчить блендером, но мне больше нравятся порезанные на небольшие кусочки.Теперь все ингредиенты перемешиваю с подсолнечным маслом. Всё, салат готов.
Время приготовления: 40 мин.
Комментарии к рецепту: