Рецепт: Несладкая выпечка из овощей - в духовке
Ингредиенты:
капуста цветная - 200 гр.;
морковь свежая - 1 шт.;
шампиньоны - 200 гр.;
картофель небольшой - 3 шт.;
сыр пошехонский - 250 гр.;
лук репчатый - 1 шт.;
мука - 2 ст. ложки;
масло сливочное - 100 гр.;
сливки - 200 гр.;
универсальная приправа - по вкусу
Способ приготовления:
капуста цветная - 200 гр.;
морковь свежая - 1 шт.;
шампиньоны - 200 гр.;
картофель небольшой - 3 шт.;
сыр пошехонский - 250 гр.;
лук репчатый - 1 шт.;
мука - 2 ст. ложки;
масло сливочное - 100 гр.;
сливки - 200 гр.;
универсальная приправа - по вкусу
Всем хорошего времени суток! Давно уже хотелось поделиться своим рецептом овощной запеканки, очень вкусной и в то же время простой на способ приготовления.
Подготовка продуктов.
1. Промываем грибы, в моем случае это будут целые шампиньоны. Очищаем картофель. Чистим и промываем морковь, лук репчатый очищаем от золотистой шелухи.
2. Далее приступаем к нарезке приготовленных овощей. На данном этапе целесообразнее подготовить все одновременно, дабы процесс готовки не превратился в "кухонные мучения". И так, картофель нарезаем средними кубиками, шампиньоны - узкими дольками. Морковь я нашинковала на крупной терке, лук нарезаем мелко шинкую ножом.
3. Я всегда заранее всё приправляю самыми вкусными приправами.
4. Теперь, в наш лоток смешиваем все нарезанные ингредиенты при этом равномерно из распределив по лотку.
5. Далее, замешиваем самую трудную составляющую - а именно, сливочный соус. Обжариваем муку в сливочном масле.
Заливаем сливками или можно молоком заменить высокой жирности. Постепенно взбивая венчиком и оставим настояться буквально на 5 минут.
6. В это время можно нарезать сыр на крупной терке.
7. Посыпаем равномерно сыром овощи заложенные в лоток.
8. Теперь, можно залить сливочным соусом.
9. Лоток отправляем в духовку на 40 минут при температуре на 180 градусов.
И у Вас получится прекрасный легкий ужин.
Данная выпечка может Вам немного напомнить "жульен" по процессу приготовления, но за отсутствием курицы и наличием картофеля, блюдо остается простой овощной выпечкой, как настоящая диетическая запеканка на ужин.
Спасибо за Ваши лайки и приятного аппетита всем читателям.
Подготовка продуктов.
1. Промываем грибы, в моем случае это будут целые шампиньоны. Очищаем картофель. Чистим и промываем морковь, лук репчатый очищаем от золотистой шелухи.
2. Далее приступаем к нарезке приготовленных овощей. На данном этапе целесообразнее подготовить все одновременно, дабы процесс готовки не превратился в "кухонные мучения". И так, картофель нарезаем средними кубиками, шампиньоны - узкими дольками. Морковь я нашинковала на крупной терке, лук нарезаем мелко шинкую ножом.
3. Я всегда заранее всё приправляю самыми вкусными приправами.
4. Теперь, в наш лоток смешиваем все нарезанные ингредиенты при этом равномерно из распределив по лотку.
5. Далее, замешиваем самую трудную составляющую - а именно, сливочный соус. Обжариваем муку в сливочном масле.
Заливаем сливками или можно молоком заменить высокой жирности. Постепенно взбивая венчиком и оставим настояться буквально на 5 минут.
6. В это время можно нарезать сыр на крупной терке.
7. Посыпаем равномерно сыром овощи заложенные в лоток.
8. Теперь, можно залить сливочным соусом.
9. Лоток отправляем в духовку на 40 минут при температуре на 180 градусов.
И у Вас получится прекрасный легкий ужин.
Данная выпечка может Вам немного напомнить "жульен" по процессу приготовления, но за отсутствием курицы и наличием картофеля, блюдо остается простой овощной выпечкой, как настоящая диетическая запеканка на ужин.
Спасибо за Ваши лайки и приятного аппетита всем читателям.
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 450 руб.

Zarina-Zehra · 2018-12-24 20:42:28
Овощи под заливкой.Замечательная и аппетитная запеканка.Вкусно и красиво.))
ответить