Салат с цукини и манго


Репутация: 0
Все рецепты автора: 1
Дата публикации: 2019-01-28
Рецепт понравился: 0

Рецепт: Салат с цукини и манго - Низкокалорийный

Ингредиенты:
манго - 0.5 шт.;
лук репчатый - 1 шт.;
томаты - 1 шт.;
цуккини - 0.5 шт.;
яблоки - 1 шт.;
огурцы - 1 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
лимонный сок - 2 чайн.л;
масло растительное - 2 стол.л.;
сахар - 1 чайн.л.;
перец черный молотый - по вкусу;
соль - по вкусу;
сыр твердый - 50 гр.;
кунжут - 1 чайн.л.
Способ приготовления:
Подготовить продукты, овощи и фрукты тщательно вымыть. Дальше делаем заправу: - Выжать 2ч. л. сок лимона, смешать с 1ч. л сахара, добавить пару ст. л. растительного масла - хорошо размешать. Соль и перец я добавляю прямо в салат. Нарезать лук тонкими пёрышками, овощи и яблоко соломкой, манго тонкими пластинками. Если помидор попал сочный, сердцевину убрать и не использовать. В глубоком салатнике всю нарезку присолить и бережно перемешать. Добавить заправку из масла и лимонного сока. Так как манго очень нежный, его добавляем последним при порционной подаче, Слегка перчим и немного прямо в салатник, сверху натираем мелко сыр. ломтиками сверху. Слегка перчим и немного прямо в салатник, сверху натираем мелко сыр. Посыпаем кунжутом и Всё! Отличный, лёгкий салатик готов! Подавать сразу, если постоит - пустит сок и презентабельный вид теряется.

Салат с цукини и манго фото

Салат с цукини и манго фото

Салат с цукини и манго фото

Салат с цукини и манго фото

Салат с цукини и манго фото



Время приготовления: 25 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Оставить свой комментарий