Рецепт: Банановые пп оладьи - с яблоками
Ингредиенты:
яйца куриные - 2 шт.;
банан спелый - 1 шт.;
яблоко - 1 шт.;
корица молотая - по вкусу
Способ приготовления:
яйца куриные - 2 шт.;
банан спелый - 1 шт.;
яблоко - 1 шт.;
корица молотая - по вкусу
Недавно увлеклась правильным питанием. И удивилась - насколько вкусно и одновременно правильно можно питаться. Сегодня хочу поделиться с Вами чудесным рецептом оладий, которые не только сохранят Вашу фигуру, но и принесут гастрономическое удовольствие.
Возьмите спелый банан - чем спелее и вкуснее он будет, тем ароматнее и слаще получатся оладьи. Нарезаем небольшими кусочками. В эту же миску разбиваем 2 яйца. Достаем блендер и превращаем наши ингредиенты в тесто. Я все смешивала в стакане от блендера - очень удобно.
Теперь подготовим яблочки. Очистим яблоко от кожуры, нарежем тонкими дольками и посыпем их корицей с обеих сторон.
Приступим к выпеканию. Выпекать будем на сухой сковороде с антипригарным покрытием. Разогреваем сковороду на средней мощности (у меня 6 из 10). Когда сковорода разогрелась - выкладываем наши оладушки - каждая оладья примерно состоит из ложки теста.И сверху выкладываем пару долек яблока.
Когда одна сторона готова, переворачиваем и еще немного поджариваем с другой стороны.
Вот и готовы наши вкусные оладьи.Подавать их можно со свежими ягодами и фруктами. Ну а тем членам семьи, кто не на правильном питании, эти оладьи тоже, я уверена, придутся по вкусу, особенно если их еще полить кленовым сиропом или Вашим любимым вареньем.
Возьмите спелый банан - чем спелее и вкуснее он будет, тем ароматнее и слаще получатся оладьи. Нарезаем небольшими кусочками. В эту же миску разбиваем 2 яйца. Достаем блендер и превращаем наши ингредиенты в тесто. Я все смешивала в стакане от блендера - очень удобно.
Теперь подготовим яблочки. Очистим яблоко от кожуры, нарежем тонкими дольками и посыпем их корицей с обеих сторон.
Приступим к выпеканию. Выпекать будем на сухой сковороде с антипригарным покрытием. Разогреваем сковороду на средней мощности (у меня 6 из 10). Когда сковорода разогрелась - выкладываем наши оладушки - каждая оладья примерно состоит из ложки теста.И сверху выкладываем пару долек яблока.
Когда одна сторона готова, переворачиваем и еще немного поджариваем с другой стороны.
Вот и готовы наши вкусные оладьи.Подавать их можно со свежими ягодами и фруктами. Ну а тем членам семьи, кто не на правильном питании, эти оладьи тоже, я уверена, придутся по вкусу, особенно если их еще полить кленовым сиропом или Вашим любимым вареньем.
Время приготовления: 15 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Комментарии к рецепту: