Рецепт: Салат с морской капустой "Балтийский берег" - Морская капуста, шпроты, крабовое мясо

Здравствуйте!

Морские салаты необычайно полезны, прежде всего из-за содержания йода и белка.
По сути в этом салате всего четыре компонента: морская капуста, шпроты, мясо краба и зелень.

Мне не удалось найти именно мясо краба, поэтому я заменила его крабовыми палочками.
Салат от этого не станет менее морским.
Капуста у нас уже нарезана.

Шпроты вынимаем из банки и разминаем вилкой.

Крабовые палочки нарезаем, так же как и зелень (зелень может быть любая, традиционно это лук, укроп, петрушка, я люблю добавлять базилик)

Заправляем майонезом.
Самый простой вариант - просто перемешать

Для праздничного стола я салат раскладываю по тарталеткам и украшаю половинками оливок.

Крабовое мясо можно заменять креветками, получается тоже очень вкусно.

Приятного аппетита!