Постный (диетический) салат с пекинской капустой


Репутация: +1102
Все рецепты автора: 85
Дата публикации: 2019-04-06
Рецепт понравился: 16

Рецепт: Постный (диетический) салат с пекинской капустой - с цветной пекинской капустой, кукурузой и фетой, быстро и вкусно

Ингредиенты:
цветная пекинская капуста - 1 шт.;
кукуруза консервированная - 1 банка;
фета сыр - 0,5 коробки;
майонез постный - 100 грамм
Способ приготовления:
Салат, который я сегодня готовила сложно назвать полезным, потому как заправила его майонезом. Но, не понимаю я другие соусы, они не дают нужный вкус блюду. Да, покупаю в магазине - самой готовить лень, очень устаю на работе.

В общем, меньше слов, больше дела. У меня целый кочан цветной пекинской капусты. В салатах она мне больше нравится, чем привычная - фиолетовая. Листья пекинской более тонкие и нежные.

цветную пекинскую капусту нарезаем для салата


Нарезанные листья получились очень веселенькие яркие и кучерявенькие. Мне понравились.
Теперь консервированная кукуруза.

кукуруза для салата с пекинской капустой и фетой

Я покупаю самую простую. Она сладенькая, зерна целые - качество хорошее. А самое главное - все очень просто - открыла банку, слила жидкость, выложила на дуршлаг, чтобы стекла лишняя влага и можно кушать.

сыр фета для салата с цветной пекинской капустой

У капусты вкус нейтральный, кукуруза слегка сладкая, а сыр немного кислый. Интересное сочетание вкусов, правда?? Это мой эксперимент. Сыр фету невозможно порезать ножом или потереть на терку, то есть измельчить привычным способом. А вот помять толкучкой для пюре - то, что нужно. Фета становится как густое картофельное пюре.
Предлагаю смешать наши компоненты.

смешиваем все компоненты для салата с пекинской капустой и сыром фетой


Мне это напоминает клумбу с цветами "анютины глазки".
Теперь можно добавить такой вредный для здоровья, но такой вкусный...

заправляем салат из цветной пекинской капусты майонезом

Давайте посмотрим, что у меня получилось.

салат с фетой, кукурузой и цветной пекинской капустой готов

В очередной раз позволю себе повториться - я в восторге от вида салата. Уж очень он радостный получился. Лично мне, особенно зимой, не хватает красок.
Попробуем теперь на вкус. Получилось немного необычно. Сыр фета не виден, но специфический вкус присутствует и вызывает удивление у тех, кто его кушает.
Блюдо очень легкое, даже пресловутый майонез не портит общее впечатление, наоборот - благодаря ему салат не пресный, а очень даже приятный на вкус, очень легкий.
Подходит в качестве гарнира к мясу/рыбе, а я ем и просто так - обед на работе, возможно кто то есть пару ложек такого салата в качестве перекуса. В общем, мне он нравится - веселенький, вкусный, легкий, не затейливый в приготовлении.

Время приготовления: 20 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

галiна
Вау супер не обычная подача рецепта наверное очень вкусно ответить
Zarina-Zehra
Прекрасный салат-полезный,вкусный.Честно говоря,пекинскую цветную капусту не видела у нас.))) ответить
Ника-Клубника
Отличный салатик ) ! ответить
Оставить свой комментарий