Добавить рецепт
GlekteРоссия
Репутация: +1356Все рецепты автора: 65
Дата публикации: 2019-04-09
Рецепт понравился: 18 
Рецепт: Жаренный шпинат с яйцом и кукурузой - На завтрак
Ингредиенты:
шпинат - 1 шт;
масло растительное - 3 ст ложки;
чеснок - 2 зубчика;
яйца куриные - 4 шт;
кукуруза консервированная - 1 банка;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления:
шпинат - 1 шт;
масло растительное - 3 ст ложки;
чеснок - 2 зубчика;
яйца куриные - 4 шт;
кукуруза консервированная - 1 банка;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Доброе утро! На дворе весна! Моя подруга живет в Сочи и там уже на рынках можно увидеть свежие листочки молодого шпината, салата, редис и т. д. Но у нас в Сибири эта роскошь появится еще не скоро, а так хочется витаминчиков! Есть альтернатива свежей зелени - замороженная зелень! Сегодня хочу на завтрак чего то яркого веселого весеннего! Шпинат очень подходит чтобы поднять настроение и избавить вас от весеннего авитаминоза! А также шпинат выводит из нашего организма шлаки и токсины, он богат каратином и железом! Одна пользата!
Разогреваем сковороду с оливковым маслом.
Яйца взбиваем с солью и перцем
Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 100 руб.
Комментарии к рецепту:
