Добавить рецепт
Арси-кРоссия, Обновление в профиле
Репутация: +14535Все рецепты автора: 1199
Дата публикации: 2019-05-03
Рецепт понравился: 15 
Рецепт: Яичница из микроволновки - Диетическая яичница для детей. Яичница без масла в микроволновке. С горошком и кукурузой.
Ингредиенты:
яйца куриные - 3 шт.;
кукуруза консервированная - 3 ст.л.;
горошек консервированный - 3 ст.л.;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
яйца куриные - 3 шт.;
кукуруза консервированная - 3 ст.л.;
горошек консервированный - 3 ст.л.;
соль - по вкусу
Диетическую яичницу можно приготовить без капельки масла. Иногда мы делаем яичницу в микроволновке. Для этого понадобится специальная форма - контейнер для приготовления яиц в СВЧ-печи. Такой можно купить в любом хозяйственном магазине.
В каждое углубление разбить по одному яйцу. Добавить к каждому яйцу по одной столовой ложке холодной воды.
Закрыть контейнер крышкой. Поставить в микроволновку. Включить на 50 секунд. Затем сделать перерыв на 10 секунд.
И включить еще на 30 секунд.
Затем аккуратно извлечь яйца из контейнера. Посолить по вкусу.
Теперь украшаем яичницу. С одной стороны выкладываем консервированный горошек. С другой - кукурузу.
Диетическая яичница без масла готова. Яйцо получается очень нежным, не зажаренным.
Вкусная и полезная яичница всего за 3 минуты.
В каждое углубление разбить по одному яйцу. Добавить к каждому яйцу по одной столовой ложке холодной воды.
Закрыть контейнер крышкой. Поставить в микроволновку. Включить на 50 секунд. Затем сделать перерыв на 10 секунд.
И включить еще на 30 секунд.
Затем аккуратно извлечь яйца из контейнера. Посолить по вкусу.
Теперь украшаем яичницу. С одной стороны выкладываем консервированный горошек. С другой - кукурузу.
Диетическая яичница без масла готова. Яйцо получается очень нежным, не зажаренным.
Вкусная и полезная яичница всего за 3 минуты.
Время приготовления: 3 мин.
Комментарии к рецепту:
