Овсяно-яичные блины с сыром
Репутация: +2429
Все рецепты автора: 160
Дата публикации: 2019-05-23
Рецепт понравился: 13

Рецепт: Овсяно-яичные блины с сыром - ПП-завтрак

Ингредиенты:
яйца куриные - 2 шт;
отруби овсяные - 3 ст.л;
соль - щепотка;
сметана - 1 ст.л;
масло сливочное - 5 гр;
сыр моцарелла - 35 гр;
отварная семга - 30 гр
Способ приготовления:
Всем привет, сегодня я хотела бы поделиться своей находкой новым рецептом, который я узнала совершенно недавно и попробовав раз теперь буду делать его регулярно.

Речь пойдёт о правильном ПП завтраке овсяный блин. Как оказалось, это блюдо пользуется популярностью и очень часто его рекомендуют готовить тем, кто следит за своей фигурой и стремится похудеть или же просто придерживается правильного питания.

Готовится это блюдо быстро и просто, поэтому также понравится тем людям, которые не знают что можно быстро приготовить, чтобы было полезно, вкусно и сытно.

Итак, для начала нужно разбить в глубокую миску 2 куриных яйца.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Затем нужно добавить 3 столовые ложки овсяных отрубей. Можно взять обычные овсяные хлопья и немного измельчить их блендером.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Потом я добавила щепотку соли.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Затем я добавила одну столовую ложку сметаны.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Его также при желании можно заменить на несколько столовых ложек обычного молока.

Остаётся всё хорошенько перемешать.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Сковородку я смазываю сливочным маслом.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Выливаю овсяно яичный блин на сковородку разравниваю аккуратненько по всей поверхности.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Выставляю минимальную температуру огня на плите и накрываю крышкой.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Пока блин с одной стороны поджаривается я готовлю начинку.
Начинку можно использовать абсолютно любую в моём случае это сыр моцарелла и отварная семга.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Сыр можно натереть на терке, но так как утром постоянно нету времени я просто нарезаю на пластинки тонкие, а рыбу отделяю от кости и измельчаю.

Чтобы блин прожарился с одной стороны достаточно несколько минут, потом его нужно аккуратно перевернуть.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Блин получается плотный и не рвется.
Выкладываю сверху мою начинку. Прошу заметить что начинку я выкладываю только на одну половину блина.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Далее снова накрываю крышкой и довожу до готовности. За оставшиеся несколько минут сыр успевает расплавиться.

Готовый блин нужно аккуратно сложить пополам, так чтобы начинка оказалась посередине между двух половинок блина.

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Вот и всё завтрак готов!

Овсяно-яичные блины с сыром фото



Этот завтрак получается очень вкусным и питательным, несмотря на это он совсем не повредит фигуре. Все продукты полезные.

Время приготовления такого завтрака составило у меня 10 минут.

Очень вкусный рецепт, рекомендую обязательно воспользоваться им и попробовать приготовить это блюдо у себя дома.

Приятного аппетита!

Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 30 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Ника-Клубника
Отличные блинчики получились ) ! ответить
Grettchen
Какая же это вкуснота!))) ответить
Рукодельная Ната
Полезные и красивые блинцы! ответить
Оставить свой комментарий