Рецепт: Курица-гриль - в СВЧ

Доброго всем дня!
Сегодня пишу, как приготовить просто и быстро курицу гриль в микроволновой печи.

Для приготовления берем тушку курицы 1200гр, можно наверное больше или меньше, но на этот вес пробовали не один раз и получается всё отлично, соевый соус, специи для курицы и чеснок по желанию.

Берем миску, чистый крепкий пакет, укладываем в него хорошо промытую курицу.

Заливаем курицу соевым соусом, если нужны дополнительные специи туда же их.

Крепко завязываем пакет и оставляем в миске.

Курицу в пакете иногда переворачиваем, чтоб лучше промариновалась.

Пакет нужен для того, чтобы курица вся была в соевом соусе и специях, а посуда оставалась чистой.
Оставляем курицу в таком виде в холодильнике минимум на 5 часов, а лучше дольше.
Потом курицу вынимаем из пакета, укладываем на решетку от микроволновой печи, можно скрепить голени курицы.

В СВЧ под решётку с курицей обязательно устанавливаем емкость для сбора вытопившегося жира из курицы. Включаем режим СВч+гриль и готовить 30 минут. Через 15 минут курицу перевернуть.

Перекладываем на тарелку,

добавляем свежих овощей, зелени и угощаемся.

Приятного аппетита!!!