Рецепт: Смузи летнее фруктово-ягодное - Из черешни и яблока

Хочу поделиться рецептом вкусного и полезного смузи.
Если вы выпьете такой смузи на завтрак, будьте уверены, это будет полезно, вкусно, зарядит вас энергией на целый день.
Итак, приступим.
Нам понадобится одно большое яблоко, горсть черешни, горсть крыжовника, три финика (вместо фиников можно положить мед или банан или другой подсластитель), немного хлопьев амаранта и соевая сыворотка от соевого творога.
Хлопья амаранта можно заменить молотым льном или молотыми семенами конопли. Будет очень полезно.
Сыворотку от соевого творога можно заменить на капустный квас без соли или если вы употребляете молочные продукты, то на молочную сыворотку. Сыворотка очень полезна для микрофлоры кишечника.

Заливаем сыворотку в блендер, засыпаем амарант, убираем косточки из фиников, счищаем шкурку с яблока, вынимаем косточки из черешни, ложим все это в блендер, а также крыжовник.

Взбиваем хорошенько до однородной массы.

Разливаем по стаканам и наслаждаемся вкусом и пользой!
Приятного аппетита!