Рецепт: Гавайская смесь - Булгур с овощами дома
Ингредиенты:
овощей - 300 гр;
воды - 200 гр;
масло растительное - 4 ст. л.;
булгура - 200 гр;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
укроп - по желанию;
лук репчатый - 1 шт;
петрушка - по желаю
Способ приготовления:
овощей - 300 гр;
воды - 200 гр;
масло растительное - 4 ст. л.;
булгура - 200 гр;
соль - по вкусу;
специи - по вкусу;
укроп - по желанию;
лук репчатый - 1 шт;
петрушка - по желаю
200—300 гр овощей. Любых.
150—200 гр воды
200 гр булгура
Соль по вкусу
Специи по вкусу. у меня прованские травы
Укроп, петрушка по желанию
1 зубчик чеснока
1 луковица
3—4 ст. л. растительного масла
1. В сковороде обжарить лук (нарезать как вам удобно:кубиками, полукольцами) с овощами до прозрачности лука.
Овощи можно использовать любые и замороженые. У меня кукуруза, горошек, фасоль, помидоры.
2. К овощам добавить промытый булгур. Слегка обжарить.
3. В булгур добавить измельченный чеснок, соль, специи. Обжарить ещё пару минут.
4. Добавить в булгур воду. Накрыть крышкой и варить до готовности на слабом огне до полного выпаривания воды.Приятного аппетита!
150—200 гр воды
200 гр булгура
Соль по вкусу
Специи по вкусу. у меня прованские травы
Укроп, петрушка по желанию
1 зубчик чеснока
1 луковица
3—4 ст. л. растительного масла
1. В сковороде обжарить лук (нарезать как вам удобно:кубиками, полукольцами) с овощами до прозрачности лука.
Овощи можно использовать любые и замороженые. У меня кукуруза, горошек, фасоль, помидоры.
2. К овощам добавить промытый булгур. Слегка обжарить.
3. В булгур добавить измельченный чеснок, соль, специи. Обжарить ещё пару минут.
4. Добавить в булгур воду. Накрыть крышкой и варить до готовности на слабом огне до полного выпаривания воды.Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.
Примерная стоимость порции: 50 руб.
Комментарии к рецепту: