Рецепт: Фаршированные кабачки запеченные в духовке - с курицей, овощами и сыром
Ингредиенты:
филе куриное - 400 грамм;
кабачок - 2 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
помидора среднего размера - 2 шт.;
репчатый лук - 1 шт.;
сыр российский - 150 грамм;
сливки 10-20% - 100 грамм;
масло растительное - 2 ст.л.;
лук зеленый - 50 грамм
Способ приготовления:
филе куриное - 400 грамм;
кабачок - 2 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
помидора среднего размера - 2 шт.;
репчатый лук - 1 шт.;
сыр российский - 150 грамм;
сливки 10-20% - 100 грамм;
масло растительное - 2 ст.л.;
лук зеленый - 50 грамм
Сезон кабачков в самом разгаре и поэтому предлагаю рецепт вкусного сытного блюда- лодочки из кабачков, фаршированные курицей и овощами, запеченные с сыром.
Кабачок нужно предварительно помыть, отрезать по бокам хвостики, разрезать пополам и сделать из них лодочки. Мякоть не выкидаем, потом будем использовать ее для начинки.
Лодочки натереть солью, черным перцем и растительным маслом и оставить на 10 минут.
Затем нужно поставить лодочки в предварительно разогретую духовку минут на двадцать, температура запекания 180 градусов. Кабачки должны слегка подрумяниться и стать мягкими.
Пока кабачки запекаются готовим начинку для лодочек.
Нарезаем небольшими кубиками куриное филе и репчатый лук, солим по вкусу, обжариваем на растительном масле.
Пока обжаривается курица нарезаем кубиками мякоть, которая осталась после формирования лодочек,
Добавляем их к обжаренной курице и тушим до готовности кабачков.
Режем кубиками один помидор (второй оставляем для приготовления соуса), болгарский перец, зеленый лук.
Добавляем в сковороду, тушим еще минут 5-10.
Пока тушится вся эта начинка, готовим соус. Для этого оставшийся помидор трем на терке, добавляем сливки, солим по вкусу и хорошо перемешиваем.
В лодочки выкладываем начинку из курицы и овощей, поливаем соусом, немного соуса выливаем на дно формы, в которой будут запекаться кабачки.
Сверху посыпаем сыром, натертым на терке и отправляем в духовку на полчаса, температура 180 градусов.
Получается очень красиво, сочно и вкусно!
Приятного аппетита!
Кабачок нужно предварительно помыть, отрезать по бокам хвостики, разрезать пополам и сделать из них лодочки. Мякоть не выкидаем, потом будем использовать ее для начинки.
Лодочки натереть солью, черным перцем и растительным маслом и оставить на 10 минут.
Затем нужно поставить лодочки в предварительно разогретую духовку минут на двадцать, температура запекания 180 градусов. Кабачки должны слегка подрумяниться и стать мягкими.
Пока кабачки запекаются готовим начинку для лодочек.
Нарезаем небольшими кубиками куриное филе и репчатый лук, солим по вкусу, обжариваем на растительном масле.
Пока обжаривается курица нарезаем кубиками мякоть, которая осталась после формирования лодочек,
Добавляем их к обжаренной курице и тушим до готовности кабачков.
Режем кубиками один помидор (второй оставляем для приготовления соуса), болгарский перец, зеленый лук.
Добавляем в сковороду, тушим еще минут 5-10.
Пока тушится вся эта начинка, готовим соус. Для этого оставшийся помидор трем на терке, добавляем сливки, солим по вкусу и хорошо перемешиваем.
В лодочки выкладываем начинку из курицы и овощей, поливаем соусом, немного соуса выливаем на дно формы, в которой будут запекаться кабачки.
Сверху посыпаем сыром, натертым на терке и отправляем в духовку на полчаса, температура 180 градусов.
Получается очень красиво, сочно и вкусно!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч. 10 мин.
Комментарии к рецепту:
Ника-Клубника · 2019-07-25 09:06:13
Не только полезное, но и очень вкусное блюдо получилось ) !
ответить
Василевская · 2019-07-26 13:34:23
Спасибо! Люблю лето, столько всего полезного и вкусного можно приготовить из сезонных овощей
ответить