Рецепт: Легкий суп с фрикадельками - овощной
Ингредиенты:
репчатый лук средний - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
стебель сельдерея - 1 щт.;
капуста пекинская - 50 гр.;
капуста цветная - 50 гр.;
соль - 0,5 ст.л.;
сушеная измельченная петрушка - 1 ч.л.;
питьевая вода - 0,5 л.;
фарш куриный - 150 гр.
Способ приготовления:
репчатый лук средний - 1 шт.;
морковь - 1 шт.;
стебель сельдерея - 1 щт.;
капуста пекинская - 50 гр.;
капуста цветная - 50 гр.;
соль - 0,5 ст.л.;
сушеная измельченная петрушка - 1 ч.л.;
питьевая вода - 0,5 л.;
фарш куриный - 150 гр.
Приготовление супа в сковородке - занятие довольно-таки необычное, и именно так приходится поступать в случае с приготовлением супа с нежными куриным фрикадельками, которые лучше лишний раз не трогать, чтобы они не развалились. Поэтому, для фрикаделек, пока они не приготовятся, подходит широкая и не очень глубокая посуда. Сковородка тут самый удобный вариант.
В сковороде, разогретой без использования какого-либо масла, обжариваем репчатый лук. Если покрытие у сковородки хорошее, то лук баз масла обжарится и карамелизуется очень хорошо.
К обжаренному луку добавляем морковь, порезанную на тонкие короткие брусочки с помощью специальной овощерезки.
Также добавляем в сковородку измельченный стебель сельдерея, тонко порезанную пекинскую капусту и цветную капусту, разобранную на мелкие соцветия.
Еще добавляем половину чайной ложки соли и одну чайную ложку сушеной измельченной петрушки.
На много обжариваем всё вместе на среднем огне, а затем заливаем овощи водой. Оставляем овощи тушиться.
А пока овощи тушатся, из куриного фарша, в состав которого входит не только куриное филе, но и лук с морковью, лепим маленькие фрикадельки. Чтобы это делать было удобнее, перед лепкой каждой фрикадельки смачиваем руки в холодной воде. Когда фрикадельки готовы, аккуратно выкладываем их в сковородку.
Теперь осталось только доварить суп под крышкой в течение двадцати минут на среднем огне, и можно будет сразу его подавать к столу, конечно же, украсив свежей зеленью петрушки.
Приятного аппетита!
В сковороде, разогретой без использования какого-либо масла, обжариваем репчатый лук. Если покрытие у сковородки хорошее, то лук баз масла обжарится и карамелизуется очень хорошо.
К обжаренному луку добавляем морковь, порезанную на тонкие короткие брусочки с помощью специальной овощерезки.
Также добавляем в сковородку измельченный стебель сельдерея, тонко порезанную пекинскую капусту и цветную капусту, разобранную на мелкие соцветия.
Еще добавляем половину чайной ложки соли и одну чайную ложку сушеной измельченной петрушки.
На много обжариваем всё вместе на среднем огне, а затем заливаем овощи водой. Оставляем овощи тушиться.
А пока овощи тушатся, из куриного фарша, в состав которого входит не только куриное филе, но и лук с морковью, лепим маленькие фрикадельки. Чтобы это делать было удобнее, перед лепкой каждой фрикадельки смачиваем руки в холодной воде. Когда фрикадельки готовы, аккуратно выкладываем их в сковородку.
Теперь осталось только доварить суп под крышкой в течение двадцати минут на среднем огне, и можно будет сразу его подавать к столу, конечно же, украсив свежей зеленью петрушки.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 40 мин.
Комментарии к рецепту: