Рецепт: Палак панир - Вегетарианская кухня, сыр, со шпинатом, диетическое блюдо
Ингредиенты:
панир (адыгейский сыр) - 300 гр.;
масло сливочное - 30 гр.;
шпинат мороженый в брикетах - 200 гр.;
сливки 10% - 200 мл.;
специи - 3 ч. д.;
мука - 2 ч. л.
Способ приготовления:
панир (адыгейский сыр) - 300 гр.;
масло сливочное - 30 гр.;
шпинат мороженый в брикетах - 200 гр.;
сливки 10% - 200 мл.;
специи - 3 ч. д.;
мука - 2 ч. л.
Панир - это лёгкий сыр на основе творога, который очень популярен в Индии. Палак панир - сыр, тушёный в шпинатом соусе, очень популярное блюдо в Индии по причине его питательности, лёгкости, насыщаемости. Отведав это чудо кулинарии в Индии, непременно решила приготовить его дома. Делюсь тем, что получилось. Вместо панира я взяла адыгейский сыр, схожий по консистенции и вкусу.
1. Сыр порезать на крупные кубики или брусочки
2. Смешать муку и специи в миске и обвалять сыр в этой панировке
3. Обжарить кусочки сыра на сухой сковороде с двух сторон
4. Растопить сливочное масло в кастрюльке, добавить шпинат и сливки, перемешать и довести до кипения, потушить минут 5
5. Пробить блендером наш шпинат до кремового состояния, добавить специи и снова прокипятить
6. Обжареный сыр залить соусом, перемешать и дать настояться 30-40 минут.
приятного аппетита
1. Сыр порезать на крупные кубики или брусочки
2. Смешать муку и специи в миске и обвалять сыр в этой панировке
3. Обжарить кусочки сыра на сухой сковороде с двух сторон
4. Растопить сливочное масло в кастрюльке, добавить шпинат и сливки, перемешать и довести до кипения, потушить минут 5
5. Пробить блендером наш шпинат до кремового состояния, добавить специи и снова прокипятить
6. Обжареный сыр залить соусом, перемешать и дать настояться 30-40 минут.
приятного аппетита
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 100 руб.
Комментарии к рецепту: