Добавить рецепт
Masha8956Россия, Новосибирск
Репутация: +3Все рецепты автора: 1
Дата публикации: 2019-08-11
Рецепт понравился: 3 
Рецепт: Салат с тунцом, нутом и овощами - Оригинальный и очень вкусный
Ингредиенты:
вареного нута - 60 г;
мелко порезанного лука - 60 г;
нарезанного огурца - 120 г;
помидор черри - 60 г;
порезанных оливок - 60 г;
измельченной петрушки - 1 ст.л;
мелко нарезанного болгарского перца - 120 г;
банки консервированного тунца - 120 г;
натертой моркови - 60 г;
сока лимонного - 2 ст.л;
горчицы - 1 ст.л;
оливкового масла - 1 ст.л;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Способ приготовления:
вареного нута - 60 г;
мелко порезанного лука - 60 г;
нарезанного огурца - 120 г;
помидор черри - 60 г;
порезанных оливок - 60 г;
измельченной петрушки - 1 ст.л;
мелко нарезанного болгарского перца - 120 г;
банки консервированного тунца - 120 г;
натертой моркови - 60 г;
сока лимонного - 2 ст.л;
горчицы - 1 ст.л;
оливкового масла - 1 ст.л;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу
Берем:
60 грамм вареного нута;
Добавляем 60 грамм мелко нарезанного лука;
120 грамм нарезанного огурца;
60 грамм помидор черри, порезанных пополам;
60 грамм измельченных оливок;
1 ст. ложка измельченной петрушке;
120 грамм мелко нарезанного красного болгарского перца;
1/2 банки, консервированного тунца;
60 грамм натертой моркови;
Перемешиваем!
Для заправки салата, берем:
2 ст. ложки лимонного сока;
1 ст. ложка горчицы;
Все это тщательно перемешиваем.
Далее добавляем 1 ст. ложку оливкового масла и снова перемешиваем.
Заправка готова.
В салат добавляем нашу заправку, соль, перец - по вкусу.
Перемешиваем.
Приятного вам аппетита.☺
60 грамм вареного нута;
Добавляем 60 грамм мелко нарезанного лука;
120 грамм нарезанного огурца;
60 грамм помидор черри, порезанных пополам;
60 грамм измельченных оливок;
1 ст. ложка измельченной петрушке;
120 грамм мелко нарезанного красного болгарского перца;
1/2 банки, консервированного тунца;
60 грамм натертой моркови;
Перемешиваем!
Для заправки салата, берем:
2 ст. ложки лимонного сока;
1 ст. ложка горчицы;
Все это тщательно перемешиваем.
Далее добавляем 1 ст. ложку оливкового масла и снова перемешиваем.
Заправка готова.
В салат добавляем нашу заправку, соль, перец - по вкусу.
Перемешиваем.
Приятного вам аппетита.☺
Время приготовления: 15 мин.
Комментарии к рецепту:
