Добавить рецепт
elenabilykУругвай
Репутация: +8918Все рецепты автора: 311
Дата публикации: 2019-08-28
Рецепт понравился: 30 
Рецепт: Салат "Овощной с пророщенной пшеницей" - Легко и полезно
Ингредиенты:
томаты - 3 шт.;
огурцы - 1 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
лук репчатый - половина луковицы;
масло растительное горчичное - 1 ст. ложка;
зерно пшеницы пророщенное - 1 ч. ложка;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
томаты - 3 шт.;
огурцы - 1 шт.;
перец болгарский - 1 шт.;
лук репчатый - половина луковицы;
масло растительное горчичное - 1 ст. ложка;
зерно пшеницы пророщенное - 1 ч. ложка;
соль - по вкусу
Готовим сегодня полезный салат из овощей и пророщенной пшеницы. Нам потребуются помидоры, свежий огурец, болгарский перец, репчатый лук, пророщенное зерно пшеницы.
Овощи все моем тщательно. Помидоры нарезаем ломтиками.
Далее режем огурчик, средними кусочками.
Теперь, очередь болгарского перца. Нарезаем средними кусочками.
Репчатый лук измельчаем полукольцами.
Раскладываем овощи по тарелке. Добавляем ложку пророщенного зерна пшеницы.
Овощи поливаем горчичным маслом и слегка солим. Не перемешиваем.
Салатик перемешиваем перед самой подачей. Такой салат, я рекомендую употреблять утром, или в первой половине дня, так как, он очень бодрит.
Овощи все моем тщательно. Помидоры нарезаем ломтиками.
Далее режем огурчик, средними кусочками.
Теперь, очередь болгарского перца. Нарезаем средними кусочками.
Репчатый лук измельчаем полукольцами.
Раскладываем овощи по тарелке. Добавляем ложку пророщенного зерна пшеницы.
Овощи поливаем горчичным маслом и слегка солим. Не перемешиваем.
Салатик перемешиваем перед самой подачей. Такой салат, я рекомендую употреблять утром, или в первой половине дня, так как, он очень бодрит.
Время приготовления: 5 мин.
Примерная стоимость порции: 25 руб.
Комментарии к рецепту:
Честный детектив · 2019-08-29 21:31:45
Решила читать у вас 10 рецептов, надеюсь на взаимность
ответить
