Рецепт: Соте из баклажан - из запеченных овощей
Ингредиенты:
баклажаны - 1 шт;
перец болгарский - 1 шт;
томаты - 1 шт;
масло оливковое - 1 ст. л.;
специи и соль - 1 ч. л.
Способ приготовления:
баклажаны - 1 шт;
перец болгарский - 1 шт;
томаты - 1 шт;
масло оливковое - 1 ст. л.;
специи и соль - 1 ч. л.
Сезон овощей заканчивается, ловим последнюю возможность насладиться их вкусом и получить всю их пользу.
Решила провести эксперимент, сделать соте из запеченных овощей. По-идее, так полезнее, так как продукты не жарятся в масле, а запекаются.
Овощи порезала и сложила в форму. Масло смешала со специями
Полила им овощи (потом еще кисточкой смазала)
Запекала в духовке до легкого румянца.
Сразу скажу про нюанс: в Ташкенте овощи вообще не водянистые, сухие и для запекания надо было добавить воды. У меня они высохли сильно, в результате вкус есть, а нежности нет ((
Переложила в кастрюлю, добавила чеснок, немного потушила (буквально пару минут прогрела).
Далее измельчила блендером.
И снова ремарочка: так как овощи суховаты, от блендера летело во все стороны, сейчас пойду кухню отмывать. Лучше бы ножом порубила ))
Но вкус очень крутой, рекомендую попробовать с учетом моего опыта.
Приятного аппетита!
Решила провести эксперимент, сделать соте из запеченных овощей. По-идее, так полезнее, так как продукты не жарятся в масле, а запекаются.
Овощи порезала и сложила в форму. Масло смешала со специями
Полила им овощи (потом еще кисточкой смазала)
Запекала в духовке до легкого румянца.
Сразу скажу про нюанс: в Ташкенте овощи вообще не водянистые, сухие и для запекания надо было добавить воды. У меня они высохли сильно, в результате вкус есть, а нежности нет ((
Переложила в кастрюлю, добавила чеснок, немного потушила (буквально пару минут прогрела).
Далее измельчила блендером.
И снова ремарочка: так как овощи суховаты, от блендера летело во все стороны, сейчас пойду кухню отмывать. Лучше бы ножом порубила ))
Но вкус очень крутой, рекомендую попробовать с учетом моего опыта.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту:
MashaKhaustova · 2019-10-17 17:04:56
ага, надо над реализацией только поработать. Здесь у девочек были поудачнее варианты, без разлёта соте по всей кухне )))
ответить