Рецепт: Индейка, запеченная в фольге - в маринаде
Ингредиенты:
индейка филе - 800 гр;
кефир 1% - 500 мл;
сок лимона - чайная ложка;
перец черный молотый - 2 гр;
орегано - 10 гр;
соевый соус - столовая ложка
Способ приготовления:
индейка филе - 800 гр;
кефир 1% - 500 мл;
сок лимона - чайная ложка;
перец черный молотый - 2 гр;
орегано - 10 гр;
соевый соус - столовая ложка
Для того, чтобы запечь индейку в фольге вкусно, мясо нужно подготовить. В нашем случае - замариновать.
Заливаем мясо кефиром. Так, чтобы вся индейка была покрыта.
Теперь можно выжать половинку лимона. Сока получится чайная ложка, выливаем ее в маринад.
Теперь добавим черный молотый перец.
И орегано... Сушеную зелень можно не жалеть, она придаст индейке восхитительные оттенки вкуса.
Все тщательно перемешиваем, в этот же момент солим.
Затем необходимо добавить ложку соевого соуса.
И оставить индейку в этом маринаде на 3-4 часа. За это время мясо впитает в себя все, что будет нужно, и не станет сухим во время запекания в фольге.
Спустя это время выкладываем замариновавшуюся индейку на фольгу.
Заворачиваем в конвертик и убираем в духовку при температуре 200 градусов. Так нужно будет запекать в течение 30 минут.
А через полчаса мясо будет готово! Его можно нарезать и подавать в качестве дополнения к рису или картофелю. Но можно также и дать ему остыть, чтобы потом использовать в качестве основного ингредиента на бутерброды.
Как видите, ничего сложного. Зато близкие точно оценят вкус! Приятного всем аппетита.
(Время приготовления указываю без учета маринада)
Заливаем мясо кефиром. Так, чтобы вся индейка была покрыта.
Теперь можно выжать половинку лимона. Сока получится чайная ложка, выливаем ее в маринад.
Теперь добавим черный молотый перец.
И орегано... Сушеную зелень можно не жалеть, она придаст индейке восхитительные оттенки вкуса.
Все тщательно перемешиваем, в этот же момент солим.
Затем необходимо добавить ложку соевого соуса.
И оставить индейку в этом маринаде на 3-4 часа. За это время мясо впитает в себя все, что будет нужно, и не станет сухим во время запекания в фольге.
Спустя это время выкладываем замариновавшуюся индейку на фольгу.
Заворачиваем в конвертик и убираем в духовку при температуре 200 градусов. Так нужно будет запекать в течение 30 минут.
А через полчаса мясо будет готово! Его можно нарезать и подавать в качестве дополнения к рису или картофелю. Но можно также и дать ему остыть, чтобы потом использовать в качестве основного ингредиента на бутерброды.
Как видите, ничего сложного. Зато близкие точно оценят вкус! Приятного всем аппетита.
(Время приготовления указываю без учета маринада)
Время приготовления: 40 мин.
Комментарии к рецепту:
MashaKhaustova · 2019-11-05 07:07:33
детям в школу готовлю бутерброды с таким мясом: тост, лист салата, ломтик мяса и сыр. Им нравится, еще ланчбоксы модные, так вообще красота)))
ответить
kristinka1988 · 2020-01-16 09:23:59
Спасибо за рецепт! Попробуем в следующий раз по Вашей рецептуре маринад.
ответить