Рецепт: Рататуй с рыбой - со скумбрией
Ингредиенты:
скумбрия - 2 шт;
сметана 15% - 200 гр;
соевый соус - 3 ст.л;
горчица - 2 ст.л.;
баклажан - 1 шт;
томаты - 2-3 шт;
перец болгарский - 2-3 шт;
лук репчатый - 1-2 шт
Способ приготовления:
скумбрия - 2 шт;
сметана 15% - 200 гр;
соевый соус - 3 ст.л;
горчица - 2 ст.л.;
баклажан - 1 шт;
томаты - 2-3 шт;
перец болгарский - 2-3 шт;
лук репчатый - 1-2 шт
В своем фото-архиве нашла один из интересных рецептов.
Это рататуй со скумбрией.
Нам понадобится - сама рыба скумбрия и для ее маринования - сметана, горчица и соевый соус.
Из овощей я брала баклажаны, томаты, сладкий перец и лук.
Рыбу чистим, нарезаем на порционные кусочки.
Приготовим маринад для рыбы. Для этого смешиваем баночку 200 граммовой сметаны, пару столовых ложек горчицы и ложки 3-4 соевого классического соуса.
Рыбу выкладываем в маринад. Я оставляла ее так на ночь.
Утром готовим рататуй. Рыбу выкладываем по кругу, мужду кус очками выкладываем кружочки баклажана, лука.
Также выкладываем кольца томатов и дольки сладкого перца. Оставшимся маринадом поливаем овощи.
Все отправляем в разогретую духовку на полчаса.
Запеченный рататуй со скумбрией у нас готов. Очень вкусно и сытно.
Приятного аппетита!
Это рататуй со скумбрией.
Нам понадобится - сама рыба скумбрия и для ее маринования - сметана, горчица и соевый соус.
Из овощей я брала баклажаны, томаты, сладкий перец и лук.
Рыбу чистим, нарезаем на порционные кусочки.
Приготовим маринад для рыбы. Для этого смешиваем баночку 200 граммовой сметаны, пару столовых ложек горчицы и ложки 3-4 соевого классического соуса.
Рыбу выкладываем в маринад. Я оставляла ее так на ночь.
Утром готовим рататуй. Рыбу выкладываем по кругу, мужду кус очками выкладываем кружочки баклажана, лука.
Также выкладываем кольца томатов и дольки сладкого перца. Оставшимся маринадом поливаем овощи.
Все отправляем в разогретую духовку на полчаса.
Запеченный рататуй со скумбрией у нас готов. Очень вкусно и сытно.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Комментарии к рецепту: