Добавить рецепт
nika27036Молдова, Тирасполь
Репутация: +125Все рецепты автора: 22
Дата публикации: 2019-11-30
Рецепт понравился: 7 
Рецепт: Банановые пп оладьи - Пп банановые блинчики без сахара
Ингредиенты:
04 - 1 шт;
1067 - 1 шт;
93 - 20 гр;
51 - 20 гр;
33 - щепотка
Способ приготовления:
04 - 1 шт;
1067 - 1 шт;
93 - 20 гр;
51 - 20 гр;
33 - щепотка
Доброе утро
Позавтракаем?
Пп банановые блинчики
То есть банановые блинчики правильного питания
Никакого сахара, масла и муки
120Кк на 100 гр
1 банан (120 гр) Банан размять
1 яйцо
20 гр кефира или (натурального йогурта)
20 гр отрубей (можно овсяные хлопья, ржаные хлопья молотые)
Щепотка соды
Банан размять
Соеденить:
банан, отруби (можно овсяные хлопья, ржаные хлопья молотые), кефир или натуральный йогурт, соду. Перемешать. Добавить яйцо. Аккуратно перемешать.
Жарить на АП сковороде без масла
или на сковороду постелить пергаментную бумагу и жарить на ней. если вы не доверяете своей сковороде.
И вкусно и полезно!
Приятного аппетита!
Позавтракаем?
Пп банановые блинчики
То есть банановые блинчики правильного питания
Никакого сахара, масла и муки
120Кк на 100 гр
1 банан (120 гр) Банан размять
1 яйцо
20 гр кефира или (натурального йогурта)
20 гр отрубей (можно овсяные хлопья, ржаные хлопья молотые)
Щепотка соды
Банан размять
Соеденить:
банан, отруби (можно овсяные хлопья, ржаные хлопья молотые), кефир или натуральный йогурт, соду. Перемешать. Добавить яйцо. Аккуратно перемешать.
Жарить на АП сковороде без масла
или на сковороду постелить пергаментную бумагу и жарить на ней. если вы не доверяете своей сковороде.
И вкусно и полезно!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 20 руб.
Комментарии к рецепту:
