Рецепт: Салат Чука - С фунчозой
Ингредиенты:
водоросли чука - 150 гр.;
лапша фунчоза - 35-40 гр.;
крабовые палочки - 4-5 шт.;
соевый соус - 0,5 ст.л.;
кунжут - чуть-чуть
Способ приготовления:
водоросли чука - 150 гр.;
лапша фунчоза - 35-40 гр.;
крабовые палочки - 4-5 шт.;
соевый соус - 0,5 ст.л.;
кунжут - чуть-чуть
Хочу предложить вам салат с Чукой. Чука - это водоросли, которые растут у берегов Японии, России и Китая. Они не менее полезны, чем морская капуста, содержат в своем составе огромное количество микроэлементов, йода, минералов и кислот. Если вы не против ламинарии (морской капусты) в своем рационе и еще не пробовали Чуку, то срочно стоит восполнить это упущение))) На мой вкус чука даже вкуснее ламинарии, хрустящая и обладает своим ни на что не похожим вкусом, вернее похожим на водоросли) Тут пока не попробуешь, не поймешь)
У меня вот такая коробочка - это уже готовый салат, который можно есть и так, но я его использовала в качестве ингредиента в своем очень простом блюде. В состав этого готового салата, кроме чуки входит немного ламинарии, растительное масло, соль, уксус, соевый соус, кунжут.
Итак, берем чуку,
добавляем туда порезанные крабовые палочки.
Отвариваем или замачиваем в горячей воде фунчезу.
Фунчезу, как известно, варить не обязательно, достаточно залить кипятком и дать постоять минуты три. Результат будет такой же.
Сливаем горячую воду, промываем холодной. Готово.
И добавляем в салат.
Перемешиваем и добавляем пол столовой ложки соевого соуса, поскольку фунчезу я не солила.
И сверху еще присыпала кунжутом.
Такой несложный салатик хорошо разнообразит повседневное меню. А если заменить крабовые палочки креветками, мидиями, кальмарами, то вообще можно и на праздничный стол поставить!
Надеюсь найти единомышленников и любителей морской растительности))
Всем приятного аппетита!
У меня вот такая коробочка - это уже готовый салат, который можно есть и так, но я его использовала в качестве ингредиента в своем очень простом блюде. В состав этого готового салата, кроме чуки входит немного ламинарии, растительное масло, соль, уксус, соевый соус, кунжут.
Итак, берем чуку,
добавляем туда порезанные крабовые палочки.
Отвариваем или замачиваем в горячей воде фунчезу.
Фунчезу, как известно, варить не обязательно, достаточно залить кипятком и дать постоять минуты три. Результат будет такой же.
Сливаем горячую воду, промываем холодной. Готово.
И добавляем в салат.
Перемешиваем и добавляем пол столовой ложки соевого соуса, поскольку фунчезу я не солила.
И сверху еще присыпала кунжутом.
Такой несложный салатик хорошо разнообразит повседневное меню. А если заменить крабовые палочки креветками, мидиями, кальмарами, то вообще можно и на праздничный стол поставить!
Надеюсь найти единомышленников и любителей морской растительности))
Всем приятного аппетита!
Время приготовления: 15 мин.
Комментарии к рецепту: