Рецепт: Радужная форель в фольге - под овощной шубкой
Ингредиенты:
форель некрупная - 0,5 тушки;
лук репчатый красный - 1 шт;
томаты - 3 шт;
свежий огурец - 1 шт;
майонез - 3 ст.л.;
горчица - 1 ст.л.;
укроп и кинза - 1 небольшой пучок;
соль и перец - по вкусу
Способ приготовления:
форель некрупная - 0,5 тушки;
лук репчатый красный - 1 шт;
томаты - 3 шт;
свежий огурец - 1 шт;
майонез - 3 ст.л.;
горчица - 1 ст.л.;
укроп и кинза - 1 небольшой пучок;
соль и перец - по вкусу
Доброго времени суток, дорогие хозяюшки! Пару дней назад ко мне приезжала моя подруга из Норвегии и вот решила удивить приготовлением форели под овощной шубкой. Рецептом которой я сейчас с вами и поделюсь.
Итак, филе форели промываем и просушиваем бумажным полотенцем.
Фольгой застилаем противень полностью и сбрызгиваем его оливковым маслом. Сверху укладываем рыбку. Готовим заправку: мелко нарезаем промытую кинзу и укроп, смешиваем майонез и горчицу, кладем туда измельченную зелень, солим и перчим. Все тщательно перемешиваем и наносим равномерно на рыбу.Красный лук нарезаем тонкими полукольцами и укладываем на заправку.Помидоры также нарезаем тонкими дольками, укладываем на луковые полукольца, сверху на помидоры укладываем огурцы.Распределяем сверху оставшуюся заправку и ставим в разогретую духовку примерно на полчасаПропеченную рыбку делим на порции и подаем к столу.
Форель получается очень сочной и необычно вкусной. Планирую еще приготовить к Новогодним праздникам.
Приятного аппетита!
Итак, филе форели промываем и просушиваем бумажным полотенцем.
Фольгой застилаем противень полностью и сбрызгиваем его оливковым маслом. Сверху укладываем рыбку. Готовим заправку: мелко нарезаем промытую кинзу и укроп, смешиваем майонез и горчицу, кладем туда измельченную зелень, солим и перчим. Все тщательно перемешиваем и наносим равномерно на рыбу.Красный лук нарезаем тонкими полукольцами и укладываем на заправку.Помидоры также нарезаем тонкими дольками, укладываем на луковые полукольца, сверху на помидоры укладываем огурцы.Распределяем сверху оставшуюся заправку и ставим в разогретую духовку примерно на полчасаПропеченную рыбку делим на порции и подаем к столу.
Форель получается очень сочной и необычно вкусной. Планирую еще приготовить к Новогодним праздникам.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч.
Примерная стоимость порции: 210 руб.
Комментарии к рецепту: