Салат "Посленовогодний" овощной


Репутация: +8852
Все рецепты автора: 306
Дата публикации: 2020-01-04
Рецепт понравился: 39

Рецепт: Салат "Посленовогодний" овощной - без майонеза, с кукурузой, постное меню

Ингредиенты:
морковь - 200 грамм;
лук зеленый - по вкусу;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - щепотка;
лимон - половина одного лимона;
масло оливковое - 2 ст. ложки;
кукуруза консервированная - половина банки;
белокочанная капуста - 300 грамм
Способ приготовления:
После Нового года хочется небольшой разгрузки. Желудок человека не железный, устает. Да и лишние килограммы ни к чему. А потому, стоит приготовить лёгкий, витаминный салат.

Салат Посленовогодний овощной фото



Капусту, морковь, лимон промываем. Очищаем морковь.
Капусту тонко шинкуем.

Салат Посленовогодний овощной фото



Морковь натираем на крупной терке.

Салат Посленовогодний овощной фото



Овощи солим по вкусу и "жамкаем" рукой. Половину баночки консервированного кукурузы отправляем к овощам.

Салат Посленовогодний овощной фото



Зелёный лук нарезаем и добавляем к салату. Все тщательно перемешиваем.

Салат Посленовогодний овощной фото



Готовим соус. Выдавливаем сок лимона.
У меня лмончик очень сочный, запах потрясающий, сока много.

Салат Посленовогодний овощной фото



Наливаем к лимонному соку оливковое масло, добавляем щепотку перца.

Салат Посленовогодний овощной фото



Соус слегка взбиваем вилочкой. Заправляем салат. Перемешиваем. Салатик полезный, яркий, лёгкий, и вкусный - готов!

Салат Посленовогодний овощной фото



Время приготовления: 10 мин.
Примерная стоимость порции: 25 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

kristinka1988
Полностью согласна, после новогоднего застолья, Ваш салатик подойдёт, как лёгкий и полезный! Спасибо за рецепт! ответить
elenabilyk
Благодарю за ваш отзыв!)) Думаю, что многим людям он прийдется по вкусу после праздничного застолья. ответить
yalta.pusya
Да! можно даже без кукурузы ;) ответить
OlgaCh
Разгрузочный салатик! ответить
sadoshenko
Легкий хороший салат ответить
ElenaSvety
очень удачное сочетание продуктов ответить
Grettchen
Хороший салатик))) ответить
Valkiria83
Я как раз искала рецепт из кукурузы и капусты. ответить
Татьяна 565
После нового года, что то полегче хочется ответить
Оставить свой комментарий