Рецепт: Овсяное печенья без яиц и муки с бананом и черникой без сахара - Полезное овсяное печенья без сахара к чаю

Здравствуйте друзья

Сегодня я расскажу рецепт очень вкусного полезного печенья без яиц и муки. Время занимает всего двадцать мину но какой вкус просто потрясающий и сытное блюда. Замечательный перекус среди рабочего дня или утрам с чашкой чая. Естественно пропорции указанные в описании на одну порцию. Хотите увеличивать то овсяных хлопьев по отношению к бананам один к одному ягоды орехи семки по вкусу. И так приступим

Берём банан чистим и ломаем на произвольные кусочки в миску затем берём стакан двести грамм овсяных хлопьев

Высыпаем овсяные хлопья к бананам в миску пока не перемешиваем

Теперь берём подготовленную чернику или другую ягоду, орехи, семки вообщем, что сами хотите. Ждать когда размораживать не нужно :- иначе вы её подавите, а нам нужда целая ягода, а не ягодный суп.

Пересыпаем ягоду в миску к бананам и овсяным хлопьям и всё хорошо перемешать.

По сколько ягода мороженная она не раздавится а кусочки бананов должны сохранится не нужно перемешивать всё в однородную кашу.

Как перемешали всё оставляем в сторону на пять минут тем самым духовка должна уже быть включена на сто восемьдесят градусов.

Застилаем и подготавливаем к работе противень застилаем его пергаментом

Затем мочим руки под водой чтоб тесто не прилипала к рукам

И формируем наше овсяное печенья в шарик и затем раздавливаем в лепёшку

И выкладываем на противень оставляя место между рядами не нужно лепить друг возле друга.

И теперь ставим в духовку заранее разогретую до ста восьмидесяти градусов на пятнадцать минут

Пока наша печенья выпекается а не заварить нам чёрный васильковый бергамотовый чай . Для этого берём заварочный чайник и засыпаем заварку один к одному по чайной ложки

Заварку естественно завариваем кипятком для этого вливаем кипяток в чайник

Закрываем крышкой и настаиваем наш очень вкусный и ароматный чай. Тем самым наша печенья по истечению семнадцати минут готова вынимаем из духовки

Тем временем настоялся наш чай наливаем чашечку ароматного и печенья подаём к столу

Приятного чая пития всем !!! .