Салат из булгура


Репутация: +10637
Все рецепты автора: 308
Дата публикации: 2020-02-08
Рецепт понравился: 46

Рецепт: Салат из булгура - С пекинской капустой . Нежный и очень вкусный

Ингредиенты:
булгур - 80 гр;
яйца куриные - 5 шт.;
капуста пекинская - половина кочана;
майонез - 100 гр;
кукуруза консервированная - 1 баночка;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
Мне очень нравится крупа булгур. Варится очень быстро, всего 15 минут и при этом очень вкусная, нежная и полезная. Булгур- это крупный помол твёрдых сортов пшеницы.
Нравятся мне и салаты из булгура. Вот хочу поделиться и с вами рецептом одного вкусного, нежного, бюджетного по цене и полезного салата.

Вот базовые ингредиенты, необходимые для этого салата. Готовится он очень быстро, получается огромная чашка, но съедается тоже быстро, потому как вкусный, сытный и в то же время легкий.

Салат из булгура фото



Итак в подсоленную горячую воду опускаем один пакетик Булгура ( мне нравятся крупы Увелка в пакетиках для варки) и варим 15 минут. В пакетике 80 грамм сырой крупы.

Салат из булгура фото


Отвариваем в подсоленной воде 5 яиц.

Салат из булгура фото



Кочан пекинской капусты моем и обсушиваем бумажным полотенцем

Салат из булгура фото


Для салата нам достаточно будет половинки кочашка.

Салат из булгура фото


Режем пекинскую капусту некрупной соломкой

Салат из булгура фото


Складываем нарезанную пекинскую капусту в большую чашку типа тазик. Салаат получится очень много. Туда же высыпаем баночку консервированной кукурузы.

Салат из булгура фото


Яйца уже сварились, охлаждаем их в холодной воде, очищаем и нарезаем крупным кубиком

Салат из булгура фото


Кладем их в ту же чашку

Салат из булгура фото


Булгур уже сварился, можно охладить пакетик под струей ледяной воды из под крана

Салат из булгура фото


Отжимаем слегка пакетик с булгуром, отрываем по перфорированной линии край пакета и высыпаем к остальным нашим ингредиентам крупу булгур

Салат из булгура фото


Все аккуратно перемешиваем. Подсаливаем по вкусу. По желанию можно поперчить.

Салат из булгура фото


Добавляем туда же майонез. Осталось перемешать и огромная чашка почти тазик вкусного, сочного, нежного и полезного салата готова.

Салат из булгура фото


Салат можно подавать и в большом салатнике

Салат из булгура фото



Можно и порционно, наложив предварительно салат в кольцо

Салат из булгура фото



Приятного аппетита!

Время приготовления: 25 мин.
Примерная стоимость порции: 75 руб.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

tanyska2008
Тоже люблю булгур, но салат никогда не пробовала. ответить
sadoshenko
А булгур в салате не потерялся ? ответить
Датошная Дамочка
Чувствуется в меру, но неярко ответить
sadoshenko
Ясно. так и думал. ответить
OlgaCh
Красивая подача! ответить
Pacha1985
аппетитный салатик ответить
Лапулечка
интересно, но мои вряд ли будут есть с булгуром... ответить
ElenaSvety
очень люблю булгур, он сочетается практически со всем, идеален для салатов. такой обязательно приготовлю ответить
Glekte
Очень великолепная закуска) возьму на заметку, булгур в салате не использовала, только как гарнир ответить
Ника-Клубника
Замечательный салатик, с удовольствием попробую ) . ответить
Grettchen
Очень интересный салатик) ответить
sisoeva
Замечательный салатик) ответить
yalta.pusya
Булгур любим, нужно будет попробовать! ответить
Lana Sem
Легкий салат ответить
Оставить свой комментарий