Рецепт: Салат из булгура - С пекинской капустой . Нежный и очень вкусный
Ингредиенты:
булгур - 80 гр;
яйца куриные - 5 шт.;
капуста пекинская - половина кочана;
майонез - 100 гр;
кукуруза консервированная - 1 баночка;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
булгур - 80 гр;
яйца куриные - 5 шт.;
капуста пекинская - половина кочана;
майонез - 100 гр;
кукуруза консервированная - 1 баночка;
соль - по вкусу
Мне очень нравится крупа булгур. Варится очень быстро, всего 15 минут и при этом очень вкусная, нежная и полезная. Булгур- это крупный помол твёрдых сортов пшеницы.
Нравятся мне и салаты из булгура. Вот хочу поделиться и с вами рецептом одного вкусного, нежного, бюджетного по цене и полезного салата.
Вот базовые ингредиенты, необходимые для этого салата. Готовится он очень быстро, получается огромная чашка, но съедается тоже быстро, потому как вкусный, сытный и в то же время легкий.
Итак в подсоленную горячую воду опускаем один пакетик Булгура ( мне нравятся крупы Увелка в пакетиках для варки) и варим 15 минут. В пакетике 80 грамм сырой крупы.
Отвариваем в подсоленной воде 5 яиц.
Кочан пекинской капусты моем и обсушиваем бумажным полотенцем
Для салата нам достаточно будет половинки кочашка.
Режем пекинскую капусту некрупной соломкой
Складываем нарезанную пекинскую капусту в большую чашку типа тазик. Салаат получится очень много. Туда же высыпаем баночку консервированной кукурузы.
Яйца уже сварились, охлаждаем их в холодной воде, очищаем и нарезаем крупным кубиком
Кладем их в ту же чашку
Булгур уже сварился, можно охладить пакетик под струей ледяной воды из под крана
Отжимаем слегка пакетик с булгуром, отрываем по перфорированной линии край пакета и высыпаем к остальным нашим ингредиентам крупу булгур
Все аккуратно перемешиваем. Подсаливаем по вкусу. По желанию можно поперчить.
Добавляем туда же майонез. Осталось перемешать и огромная чашка почти тазик вкусного, сочного, нежного и полезного салата готова.
Салат можно подавать и в большом салатнике
Можно и порционно, наложив предварительно салат в кольцо
Приятного аппетита!
Нравятся мне и салаты из булгура. Вот хочу поделиться и с вами рецептом одного вкусного, нежного, бюджетного по цене и полезного салата.
Вот базовые ингредиенты, необходимые для этого салата. Готовится он очень быстро, получается огромная чашка, но съедается тоже быстро, потому как вкусный, сытный и в то же время легкий.
Итак в подсоленную горячую воду опускаем один пакетик Булгура ( мне нравятся крупы Увелка в пакетиках для варки) и варим 15 минут. В пакетике 80 грамм сырой крупы.
Отвариваем в подсоленной воде 5 яиц.
Кочан пекинской капусты моем и обсушиваем бумажным полотенцем
Для салата нам достаточно будет половинки кочашка.
Режем пекинскую капусту некрупной соломкой
Складываем нарезанную пекинскую капусту в большую чашку типа тазик. Салаат получится очень много. Туда же высыпаем баночку консервированной кукурузы.
Яйца уже сварились, охлаждаем их в холодной воде, очищаем и нарезаем крупным кубиком
Кладем их в ту же чашку
Булгур уже сварился, можно охладить пакетик под струей ледяной воды из под крана
Отжимаем слегка пакетик с булгуром, отрываем по перфорированной линии край пакета и высыпаем к остальным нашим ингредиентам крупу булгур
Все аккуратно перемешиваем. Подсаливаем по вкусу. По желанию можно поперчить.
Добавляем туда же майонез. Осталось перемешать и огромная чашка почти тазик вкусного, сочного, нежного и полезного салата готова.
Салат можно подавать и в большом салатнике
Можно и порционно, наложив предварительно салат в кольцо
Приятного аппетита!
Время приготовления: 25 мин.
Примерная стоимость порции: 75 руб.
![](/img/main/comment_icon.png)
ElenaSvety · 2020-02-09 12:00:03
очень люблю булгур, он сочетается практически со всем, идеален для салатов. такой обязательно приготовлю
ответить