Рецепт: Салат из красной фасоли - "Аля - Кисир" с булгуром. Быстрый и сытный, без майонеза
Ингредиенты:
булгур - 1 пакетик (80 грамм);
фасоль консервированная красная - 1 баночка;
сыр твердый - 100 грамм;
томатная паста - 1 ст. ложка;
масло оливковое - 1 - 2 ст. ложка;
паприка молотая - 1 ст. ложка;
базилик сушеный молотый - 1 чайная ложка;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
белый кунжут - по желанию
Способ приготовления:
булгур - 1 пакетик (80 грамм);
фасоль консервированная красная - 1 баночка;
сыр твердый - 100 грамм;
томатная паста - 1 ст. ложка;
масло оливковое - 1 - 2 ст. ложка;
паприка молотая - 1 ст. ложка;
базилик сушеный молотый - 1 чайная ложка;
соль - по вкусу;
перец черный молотый - по вкусу;
белый кунжут - по желанию
Салат "Аля - Кисир", потому как настоящий салат "Кисир" делается без фасоли, а мне с фасолькой больше нравится. Сытно и вкусно. И быстро, открыл баночку магазинной консервированной фасоли, отварил булгур и готово))) На праздничный стол вряд ли поставишь, но разнообразить питание и на семейный ужин- самое то.
Я обычно покупаю булгур в пакетиках. Положим его на 15 минут в подсоленный кипяток, 15 минут и булгур готов. Можно и обычный рассыпной булгур отварить.
Пока булгур варится, в мисочку наливаем 1 или 2 столовые ложки оливкового масла
Туда же 1 чайную ложку сухого базилика
Еще добавляем одну столовую ложку молотой сухой паприки
Соль и черный молотый перец по вкусу
Натираем на крупной терке 100 грамм сыра
Наш булгур уже сварился. Отрываем краешек пакета и высыпаем отваренный булгур в чашку
К булгуру добавляем одну баночку фасоли. Я больше люблю с красной фасолью, но можно и с белой фасолью
сюда же кладем 1 столовую ложку томатной пасты или тертых помидоров
Все перемешиваем
Вливаем сюда наш соус
Еще раз перемешиваем, сверху посыпаем тертым сыром. По желанию можно посыпать еще и кунжутом, будет еще вкуснее. Но у меня сегодня кунжута дома не оказалось, уже съели.
Сытный и вкусный быстрый салат из булгура и фасоли под названием "Аля- Кисир" готов!
Приятного аппетита!
Я обычно покупаю булгур в пакетиках. Положим его на 15 минут в подсоленный кипяток, 15 минут и булгур готов. Можно и обычный рассыпной булгур отварить.
Пока булгур варится, в мисочку наливаем 1 или 2 столовые ложки оливкового масла
Туда же 1 чайную ложку сухого базилика
Еще добавляем одну столовую ложку молотой сухой паприки
Соль и черный молотый перец по вкусу
Натираем на крупной терке 100 грамм сыра
Наш булгур уже сварился. Отрываем краешек пакета и высыпаем отваренный булгур в чашку
К булгуру добавляем одну баночку фасоли. Я больше люблю с красной фасолью, но можно и с белой фасолью
сюда же кладем 1 столовую ложку томатной пасты или тертых помидоров
Все перемешиваем
Вливаем сюда наш соус
Еще раз перемешиваем, сверху посыпаем тертым сыром. По желанию можно посыпать еще и кунжутом, будет еще вкуснее. Но у меня сегодня кунжута дома не оказалось, уже съели.
Сытный и вкусный быстрый салат из булгура и фасоли под названием "Аля- Кисир" готов!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 20 мин.
Примерная стоимость порции: 150 руб.
Комментарии к рецепту:
BolgarchukR · 2020-02-23 17:42:05
Красивый и думаю очень сытный. Спасибо. Надо будет попробовать.
ответить
Датошная Дамочка · 2020-03-01 13:48:41
Нет, совсем не острый. Сухой перец красный ведь сладкий, паприка
ответить