Тушеная тыква с бананом и нутом


Репутация: +49
Все рецепты автора: 8
Дата публикации: 2020-03-05
Рецепт понравился: 4

Рецепт: Тушеная тыква с бананом и нутом - по-домашнему

Ингредиенты:
тыква - 870 г;
банан - 1 шт.;
нут - 60 г;
томаты - 400 г;
соль - 3 ч. л.;
куркума - 0,5 ч. л.;
кориандр - 0,5 ч. л.;
карри - 1 ч. л.;
масло растительное - 1 ст. л.
Способ приготовления:
Первым делом нам нужно замочить 60 г нута в воде на ночь или не менее, чем на 4 часа.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото


Когда нут набухнет, нужно поставить его вариться на час-полтора, посолив воду одной чайной ложкой.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото


Пока нут варится, очищаем тыкву от кожуры и семечек.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото


Нам будет достаточно 870 г очищенной тыквы.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото


Теперь режем тыкву на достаточно большие кусочки.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото


Кладем их на сковородку с растительным маслом, добавляем небольшое количество воды, закрываем крышкой и оставляем тушиться на 5-7 минут.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото


В это время режем 400 г помидоров на маленькие кусочки.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото


Кладем их в сковородку к тыкве, перемешиваем и закрываем крышкой.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото


Спустя 10 минут добавляем сваренный нут.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото


Теперь кладем специи: соль, куркума, кориандр и карри.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото


Перемешиваем. Оставляем тушиться ещё на пару минут.
За это время мы успеем обжарить на растительном масле нарезанные кусочки одного банана.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото


Их мы положим на тушеную тыкву при подаче блюда.

Тушеная тыква с бананом и нутом фото



Видео:

Время приготовления: 1 ч. 20 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

VikaNik2508
Время указано, не считая время замачивания нута. ответить
ststar
Интересный рецепт! ответить
OlgaCh
Думаю, тыква с нутом это очень вкусно! ответить
Оставить свой комментарий