Рецепт: Салат овощной с семенами льна - с заправкой на основе льняного масла
Ингредиенты:
томаты - 1 шт.;
огурец - 1 шт.;
масло льняное - 20 мл.;
масло растительное - 20 мл.;
горчица - 0,5 ч. ложки;
сок лимона - по вкусу;
соль - по вкусу
Способ приготовления:
томаты - 1 шт.;
огурец - 1 шт.;
масло льняное - 20 мл.;
масло растительное - 20 мл.;
горчица - 0,5 ч. ложки;
сок лимона - по вкусу;
соль - по вкусу
Я очень люблю салаты с небольшим количеством ингредиентов. В таких салатах основную роль играет заправка. Одна из моих любимых заправок на основе льняного масла. Само по себе масло имеет горьковатый вкус, поэтому оно не многим нравится. Но в сочетании с соком лимона и горчицей, эта горчинка придает интересный привкус салату.
Для заправки салата я использую нерафинированное льняное масло высшего сорта.Семена льна обжариваю в кастрюльке. Обычно я ставлю кастрюлю на огонь на минутку, чтобы она прогрелась. Отключаю плиту и всыпаю в кастрюлю самена льна. Семена начнут как бы посчелкивать.Я накрываю кастрюлю крышкой и встряхиваю семена, чтобы они постоянно перемешивались. Обжаренные семена льна имееют очень приятный вкус.Огурец нарезаю средними брусочками.Помидор также нарезаю.Складываю все в глубокую миску, чтобы удобно было перемешивать.Наливаю немного льняного масла.Добавляю к нему растительное рафинированное масло.Добавляю горчицу.Выдавливаю немного лимонного сока и добавляю соль. Тщательно все перемешиваю.Выкладываю салат и присыпаю его семенами льна.Осталось только щедро полить салат заправкой.Приятного аппетита!
Для заправки салата я использую нерафинированное льняное масло высшего сорта.Семена льна обжариваю в кастрюльке. Обычно я ставлю кастрюлю на огонь на минутку, чтобы она прогрелась. Отключаю плиту и всыпаю в кастрюлю самена льна. Семена начнут как бы посчелкивать.Я накрываю кастрюлю крышкой и встряхиваю семена, чтобы они постоянно перемешивались. Обжаренные семена льна имееют очень приятный вкус.Огурец нарезаю средними брусочками.Помидор также нарезаю.Складываю все в глубокую миску, чтобы удобно было перемешивать.Наливаю немного льняного масла.Добавляю к нему растительное рафинированное масло.Добавляю горчицу.Выдавливаю немного лимонного сока и добавляю соль. Тщательно все перемешиваю.Выкладываю салат и присыпаю его семенами льна.Осталось только щедро полить салат заправкой.Приятного аппетита!
Время приготовления: 15 мин.
Комментарии к рецепту:
Valkiria83 · 2020-03-09 19:59:29
Сейчас все соскучились по витаминам, очень кстати такой рецепт.
ответить