Капустный салат


Репутация: +283
Все рецепты автора: 43
Дата публикации: 2020-04-01
Рецепт понравился: 7

Рецепт: Капустный салат - С клетчаткой

Ингредиенты:
капуста белокочанная - 100 гр;
морковь - 50 гр;
соль - ч. л.;
масло растительное - 3 ст. л.;
клетчатка - 1,5 вилки
Способ приготовления:
Здравствуйте друзья! Я вернулась из небольшого отпуска и ударилась в сыроедение. Сегодня будет немного необычный салат. Точнее самый обычный, НО с одним секретным ингредиентом. По вкусу напоминает славянские сухарики с холодом и хреном. Поехали.

Шинкуем капусту, мелко/крупно не имеет значения - на ваш вкус.

Капустный салат фото


Немного соли,

Капустный салат фото


капусту помяли, можно кулаком, но тут мне попалась ступка, использую её.

Капустный салат фото


Морковь на крупную тёрку и туда же.

Капустный салат фото


Всё перемешали.

Капустный салат фото



Заправили маслом. Лучше, конечно, оливковым холодного отжима, ну в гостях выбирать не приходится - растительное подсолнечное.

Капустный салат фото


А сейчас ВНИМАНИЕ!!! СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ

Капустный салат фото


Да, это клетчатка, кто угадал?*

Капустный салат фото


Перемешали всё и получили свою дозу витаминов, хорошо бы если у вас ещё была зелень. Я всегда храню в морозилке пакетик.

Капустный салат фото

Спасибо за внимание!
*это не реклама клетчатки, я её реально покупаю и ем

Время приготовления: 5 мин.
Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

Оставить свой комментарий