Рецепт: Капустный салат - С клетчаткой
Ингредиенты:
капуста белокочанная - 100 гр;
морковь - 50 гр;
соль - ч. л.;
масло растительное - 3 ст. л.;
клетчатка - 1,5 вилки
Способ приготовления:
капуста белокочанная - 100 гр;
морковь - 50 гр;
соль - ч. л.;
масло растительное - 3 ст. л.;
клетчатка - 1,5 вилки
Здравствуйте друзья! Я вернулась из небольшого отпуска и ударилась в сыроедение. Сегодня будет немного необычный салат. Точнее самый обычный, НО с одним секретным ингредиентом. По вкусу напоминает славянские сухарики с холодом и хреном. Поехали.
Шинкуем капусту, мелко/крупно не имеет значения - на ваш вкус.
Немного соли,
капусту помяли, можно кулаком, но тут мне попалась ступка, использую её.
Морковь на крупную тёрку и туда же.
Всё перемешали.
Заправили маслом. Лучше, конечно, оливковым холодного отжима, ну в гостях выбирать не приходится - растительное подсолнечное.
А сейчас ВНИМАНИЕ!!! СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ
Да, это клетчатка, кто угадал?*
Перемешали всё и получили свою дозу витаминов, хорошо бы если у вас ещё была зелень. Я всегда храню в морозилке пакетик.Спасибо за внимание!
*это не реклама клетчатки, я её реально покупаю и ем
Шинкуем капусту, мелко/крупно не имеет значения - на ваш вкус.
Немного соли,
капусту помяли, можно кулаком, но тут мне попалась ступка, использую её.
Морковь на крупную тёрку и туда же.
Всё перемешали.
Заправили маслом. Лучше, конечно, оливковым холодного отжима, ну в гостях выбирать не приходится - растительное подсолнечное.
А сейчас ВНИМАНИЕ!!! СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ
Да, это клетчатка, кто угадал?*
Перемешали всё и получили свою дозу витаминов, хорошо бы если у вас ещё была зелень. Я всегда храню в морозилке пакетик.Спасибо за внимание!
*это не реклама клетчатки, я её реально покупаю и ем
Время приготовления: 5 мин.
Комментарии к рецепту:
Оставить свой комментарий