Добавить рецепт
Julia MidnightУкраина, Кривой Рог
Репутация: +147Все рецепты автора: 33
Дата публикации: 2020-04-06
Рецепт понравился: 4 
Рецепт: Фруктово-ягодный смузи - Очень полезный
Ингредиенты:
яблоко - 0,5 шт;
банан - 1 шт;
киви - 1 шт;
черника - 100 гр;
мед - 1 ст.л;
вода - 200 гр
Способ приготовления:
яблоко - 0,5 шт;
банан - 1 шт;
киви - 1 шт;
черника - 100 гр;
мед - 1 ст.л;
вода - 200 гр
Всем привет. Вот мой рецепт как накормить детей полезными фруктами и ягодами. Все очень просто. Приготовим фруктово-ягодный смузи.
Черника очень полезна для зрения и по этому я всегда ее использую. Понадобится 100 граммов
Яблоко - огромный источник делеза
Достаточно будет половины яблока
Бананы содержат большое количество калия, а так-же придадут сладость нажему смузи
Понадобится один спелый банан
Киви - это запасы витамина С.
Понадобится 1 большое киви. Выбирайте очень спеные киви
Фрукты и ягоды поместить в блендер, добавить 200 мл воды и столовую ложку меда, перемолоть все приблизительно одну минуту.
Смузи - это настоящая витаминная бомба
Черника очень полезна для зрения и по этому я всегда ее использую. Понадобится 100 граммов
Яблоко - огромный источник делеза
Достаточно будет половины яблока
Бананы содержат большое количество калия, а так-же придадут сладость нажему смузи
Понадобится один спелый банан
Киви - это запасы витамина С.
Понадобится 1 большое киви. Выбирайте очень спеные киви
Фрукты и ягоды поместить в блендер, добавить 200 мл воды и столовую ложку меда, перемолоть все приблизительно одну минуту.
Смузи - это настоящая витаминная бомба
Время приготовления: 5 мин.
Комментарии к рецепту:
