Рецепт: Диетический манник - в мультиварке
Ингредиенты:
манная крупа - 1 стакан;
овсяная мука - 1 стакан;
кефир 1% - 1 стакан;
яйца куриные - 3 шт;
банан - 1 шт;
подсластитель - по вкусу;
сода пищевая - 1 ч.л
Способ приготовления:
манная крупа - 1 стакан;
овсяная мука - 1 стакан;
кефир 1% - 1 стакан;
яйца куриные - 3 шт;
банан - 1 шт;
подсластитель - по вкусу;
сода пищевая - 1 ч.л
Такой манник нисколько не повредит фигуре и будет полезен на завтрак. Сладкую выпечку я люблю готовить в мультиварке. В ней она всегда получается идеальной, с красивой корочкой!
Необходимые ингредиенты для диетического манника:
В кефир высыпать манку и дать ей время настояться для набухания. Как правило, достаточно 20-30 минут.
Тем временем яйца разбиваем в миску. Добавляем к ним подсластитель. У меня - это 3 пакетика заменителя сахара Фит Парад. Если любите выпечку послаще добавьте 5-6 пакетиков.
Взбить яйца венчиком.
В манку добавить 1 чайную ложку соды.
Перемешать.
К набухшей манке просеять овсяную муку.
Тщательно перемешать.
К получившейся массе добавить яичную смесь.
Банан размять и добавить его к основным ингредиентам.
Размешать.
Чашу мультиварки смазать растительным маслом.
Вылить в нее полученную смесь.
Выбрать режим "Выпечка" и установить время приготовления - 1 час.
После сигнала с помощью поддона для варки на пару достать манник.
При желании украсить.
После охлаждения вкусный и полезный манник готов!
Приятного аппетита!
Необходимые ингредиенты для диетического манника:
В кефир высыпать манку и дать ей время настояться для набухания. Как правило, достаточно 20-30 минут.
Тем временем яйца разбиваем в миску. Добавляем к ним подсластитель. У меня - это 3 пакетика заменителя сахара Фит Парад. Если любите выпечку послаще добавьте 5-6 пакетиков.
Взбить яйца венчиком.
В манку добавить 1 чайную ложку соды.
Перемешать.
К набухшей манке просеять овсяную муку.
Тщательно перемешать.
К получившейся массе добавить яичную смесь.
Банан размять и добавить его к основным ингредиентам.
Размешать.
Чашу мультиварки смазать растительным маслом.
Вылить в нее полученную смесь.
Выбрать режим "Выпечка" и установить время приготовления - 1 час.
После сигнала с помощью поддона для варки на пару достать манник.
При желании украсить.
После охлаждения вкусный и полезный манник готов!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч. 40 мин.
Комментарии к рецепту: