Рецепт: Белая фасоль с томатной пастой и овощами - вкусный ПП-гарнир или отличная холодная закуска
Ингредиенты:
фасоль - 200 г;
баклажан - 1 шт;
кабачок - 1 шт;
перец болгарский - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
морковь - 1 шт;
томатная паста - 1 ст.л.;
зубчики чеснока - 1 шт;
кинза - 1 пучок;
соль и специи - по вкусу
Способ приготовления:
фасоль - 200 г;
баклажан - 1 шт;
кабачок - 1 шт;
перец болгарский - 1 шт;
лук репчатый - 1 шт;
морковь - 1 шт;
томатная паста - 1 ст.л.;
зубчики чеснока - 1 шт;
кинза - 1 пучок;
соль и специи - по вкусу
Фасоль - хороший источник белка, но очень скучный. Еще одна попытка, сразу скажу удачная, приготовить что-то интересное и вкусное из фасоли. Цены на овощи уже падают, кабачки и баклажаны становятся доступными. Пустим их в дело.
Баклажаны порезала соломкой
Отправила в мультиварку на режим "жарить" вместе с луком и морковью.
Через несколько минут туда же отправила кабачки
И болгарский перчик.
Обжарила овощи до мягкости.
К овощам через пресс продавила зубчик чеснока (можно было и больше, он здесь хорошо себя повел) и щедрый пучок кинзы.
Добавила фасоль (ее заранее, на ночь, вымочила, затем отварила). Посолила, добавила томата и отправила тушиться на 30 минут под крышкой (у меня еще и при высоком давлении мультя готовит).
Получилось очень вкусно. Это скорее гарнир, что-то вроде овощного рагу с фасолью. Если добавить больше томата, чеснока, специй, можно чили перчика, то выйдет шикарная закуска.
Приятного аппетита!
Баклажаны порезала соломкой
Отправила в мультиварку на режим "жарить" вместе с луком и морковью.
Через несколько минут туда же отправила кабачки
И болгарский перчик.
Обжарила овощи до мягкости.
К овощам через пресс продавила зубчик чеснока (можно было и больше, он здесь хорошо себя повел) и щедрый пучок кинзы.
Добавила фасоль (ее заранее, на ночь, вымочила, затем отварила). Посолила, добавила томата и отправила тушиться на 30 минут под крышкой (у меня еще и при высоком давлении мультя готовит).
Получилось очень вкусно. Это скорее гарнир, что-то вроде овощного рагу с фасолью. Если добавить больше томата, чеснока, специй, можно чили перчика, то выйдет шикарная закуска.
Приятного аппетита!
Время приготовления: 1 ч. 40 мин.
Комментарии к рецепту:
MashaKhaustova · 2020-05-18 22:13:07
только морковь. Вообще не морожу эти овощи, но тут портиться начинала морковь, я ее перетерла и в моролизку
ответить