Рецепт: Суп-пюре с сухариками - из запеченных овощей, сезонное блюдо
Ингредиенты:
картофель - 4 шт;
кабачок - 2 шт;
баклажан - 2 шт;
лук репчатый - 1 шт;
морковь - 2 шт;
перец болгарский - 3 шт;
томаты - 1 шт;
томатная паста - 1 ст. л.;
специи и соль - по вкусу;
бульон куриный - 2 л;
курица отварная - 300 г;
чеснок - 2 зубчика;
сухарики из белого хлеба - 30 г
Способ приготовления:
картофель - 4 шт;
кабачок - 2 шт;
баклажан - 2 шт;
лук репчатый - 1 шт;
морковь - 2 шт;
перец болгарский - 3 шт;
томаты - 1 шт;
томатная паста - 1 ст. л.;
специи и соль - по вкусу;
бульон куриный - 2 л;
курица отварная - 300 г;
чеснок - 2 зубчика;
сухарики из белого хлеба - 30 г
Этот суп я часто готовлю в сезон овощей. Он вкусный, сытный и каждый раз выходит разный. Этот суп можно всем: и детям, и ЗОЖникам, и ПП-шникам и просто любителям вкусно поесть. Калорийность небольшая, жирность минимальная, а вкуса максимум.
В суп у меня идет все, что есть в наличии. Моя семья любит баклажаны. Поэтому они у меня есть всегда. Но этот овощ дает несимпатичный цвет. Выровнять ситуацию помогает обилие морковки, тыква. Сегодня у меня не оказалось картофеля (точнее было пару штук варенных, я добавила их не сразу).
Овощи мою, режу крупным куском и складываю на противень.
Томатную пасту смешиваю со специями, томатной пастой, сюда же выдавливаю пару зубков чеснока.
Этой чудо смесью смазываю овощи и ставлю их запекаться на 30-40 минут на 200-210 градусов. За это время их надо хот бы разок помешать, чтобы не пригорели.
Когда я их перемешивала, добавила отварной картофель и поставила запекаться дальше.
Готовые овощи партиями складываю в блендер, добавляю куриный бульон и пробиваю в пюре.
Пюре выливаю в кастрюлю, развожу бульоном и/или водой до нужной консистенции, добавляю отварную курочку и провариваю буквально 5-10 минут.
Все, готово. Подавать такой суп лучше с чесночными сухариками (еще лучше с домашними, но не сегодня)
Аромат у супа просто невообразимый. Консистенция нежная, вкус легкий, овощной. Это очень вкусно!
Приятного аппетита!
В суп у меня идет все, что есть в наличии. Моя семья любит баклажаны. Поэтому они у меня есть всегда. Но этот овощ дает несимпатичный цвет. Выровнять ситуацию помогает обилие морковки, тыква. Сегодня у меня не оказалось картофеля (точнее было пару штук варенных, я добавила их не сразу).
Овощи мою, режу крупным куском и складываю на противень.
Томатную пасту смешиваю со специями, томатной пастой, сюда же выдавливаю пару зубков чеснока.
Этой чудо смесью смазываю овощи и ставлю их запекаться на 30-40 минут на 200-210 градусов. За это время их надо хот бы разок помешать, чтобы не пригорели.
Когда я их перемешивала, добавила отварной картофель и поставила запекаться дальше.
Готовые овощи партиями складываю в блендер, добавляю куриный бульон и пробиваю в пюре.
Пюре выливаю в кастрюлю, развожу бульоном и/или водой до нужной консистенции, добавляю отварную курочку и провариваю буквально 5-10 минут.
Все, готово. Подавать такой суп лучше с чесночными сухариками (еще лучше с домашними, но не сегодня)
Аромат у супа просто невообразимый. Консистенция нежная, вкус легкий, овощной. Это очень вкусно!
Приятного аппетита!
Время приготовления: 30 мин.

MashaKhaustova · 2020-06-10 12:48:45
на любителя ))для кафе, мне кажется, не пойдет такой рецепт, надо над эстетикой поработать )) ответить