Рецепт: Постный суп с брюссельской капустой - легкий овощной супчик с сельдереем и брюссельской капустой
Ингредиенты:
- 1 шт;
64 - 1 шт;
882 - 150 грамм;
- 1 шт;
95 - 150 грамм;
0772 - 15 грамм;
8900 - 1 ст ложка;
29 - 3 ст ложки;
76 - 100 грамм;
38 - 1,5 литра;
44 - 1 чайная ложка
Способ приготовления:
- 1 шт;
64 - 1 шт;
882 - 150 грамм;
- 1 шт;
95 - 150 грамм;
0772 - 15 грамм;
8900 - 1 ст ложка;
29 - 3 ст ложки;
76 - 100 грамм;
38 - 1,5 литра;
44 - 1 чайная ложка
Я люблю легкие супчики, на овощных бульонах, особенно летом. Сегодня я готовила с сельдереем и брюссельской капустой. Предупреждаю - я люблю густые супы. Поэтому, количество ингредиентов по желанию можно уменьшить.
Начнем с капусты, моркови, лука и картофеля.
Картофель можно вообще не класть. Я очень часто так и поступаю - так калорий меньше, а вкус ничуть не хуже.
Капусту нужно просто помыть и удалит нехорошие, вялые, желтые листики.
Морковь и картофель - почистить и порезать на небольшие кубики.
С сельдереем поступаем аналогично
Пока я готовила овощи, вода в кастрюльке уже закипела. Вот в нее все и отправляем. Да, я не люблю золотистый, зажаренный лук. Мне больше нравится, когда он отдает свой дух в процессе варки. Не забываем снимать пену.
Тем временем готовим муку. Ее нужно поджарить до золотистого цвета.
Когда овощи сварятся, нужно добавить нашу муку, зелень укропа и петрушки, сметану.
Соль и перец само собой разумеется. Я не кладу больше масла, ни в каком виде. Сметана дает кисловатый вкус и жирность.
Суп нужно кушать не сразу. Пусть постоит минут 20. Овощи должны отдать свой аромат, набраться вкуса.
Это легкое первое блюдо. Понимаю, что на любителя, но мне такие нравятся.
Начнем с капусты, моркови, лука и картофеля.
Картофель можно вообще не класть. Я очень часто так и поступаю - так калорий меньше, а вкус ничуть не хуже.
Капусту нужно просто помыть и удалит нехорошие, вялые, желтые листики.
Морковь и картофель - почистить и порезать на небольшие кубики.
С сельдереем поступаем аналогично
Пока я готовила овощи, вода в кастрюльке уже закипела. Вот в нее все и отправляем. Да, я не люблю золотистый, зажаренный лук. Мне больше нравится, когда он отдает свой дух в процессе варки. Не забываем снимать пену.
Тем временем готовим муку. Ее нужно поджарить до золотистого цвета.
Когда овощи сварятся, нужно добавить нашу муку, зелень укропа и петрушки, сметану.
Соль и перец само собой разумеется. Я не кладу больше масла, ни в каком виде. Сметана дает кисловатый вкус и жирность.
Суп нужно кушать не сразу. Пусть постоит минут 20. Овощи должны отдать свой аромат, набраться вкуса.
Это легкое первое блюдо. Понимаю, что на любителя, но мне такие нравятся.
Время приготовления: 40 мин.
Комментарии к рецепту: